낼 아침부터 식생활을 개선해보려구요.
블루베리20알 정도에 떠먹는 플레인요거트(당분없음)
들깨가루 찻숟갈로 듬뿍 하나 아마씨 가루 6g정도
사과반쪽 먹고
현미밥1/4공기 계란후라이 김치조금
탄수화물은 조금씩 고구마나 뭐 이런것들로 돌려가며 먹을까 합니다.
뭐 이런식으로 먹을건데
음식들중에 뭐 충돌하거나 흡수를 방해하는것들이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침식사좀 봐주세요.
궁금이 조회수 : 496
작성일 : 2016-10-18 21:26:28
IP : 115.143.xxx.77
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 607327 | 왕소 변했네요-_- 10 | 4황자 | 2016/10/18 | 3,449 |
| 607326 | 경찰이 “파기했다”던 상황속보 입수 7 | 백남기 | 2016/10/18 | 1,527 |
| 607325 | 꺄~악 구르미엔딩 키스씬 넘 서툴러서ㅠㅠ 15 | 동그라미 | 2016/10/18 | 5,290 |
| 607324 | 이준기 쩔어요.................... 16 | ㅠㅠ | 2016/10/18 | 3,558 |
| 607323 | 구르미..느낌... 14 | 구름 | 2016/10/18 | 3,522 |
| 607322 | 좌욕하다가 저온화상 입은 거 같아요 4 | ghgh | 2016/10/18 | 3,310 |
| 607321 | 방구소리가 너무 커요 2 | ㅠㅠ | 2016/10/18 | 3,065 |
| 607320 | 그럼 새로운 친구는 뭔가요? 5 | 카톡 | 2016/10/18 | 1,857 |
| 607319 | 제가 카니발 하이리무진 평소에 몰고 다닐수 있을까요?? | 차고민 | 2016/10/18 | 539 |
| 607318 | 유제품 카피 1위 26 | 바리스타 | 2016/10/18 | 5,314 |
| 607317 | 82한뒤 아이폰 이상현상 4 | 82한뒤 | 2016/10/18 | 1,290 |
| 607316 | 이쯤되면 자동친구추천 막았던걸 풀어봐야하나요? 10 | 나나 | 2016/10/18 | 3,217 |
| 607315 | 평창올림픽 홍보 동영상 보셨어요 ? 16 | 보셨어요 ?.. | 2016/10/18 | 2,515 |
| 607314 | 감자란 녀석이 육수재료로 굿이에요 11 | 국물맛b | 2016/10/18 | 3,901 |
| 607313 | 이건희가 대단한 사람인건맞네요 6 | .. | 2016/10/18 | 4,727 |
| 607312 | 유머감각도 권력이 될 수 있을까요? 9 | ..... | 2016/10/18 | 1,771 |
| 607311 | 난 그래도 올거다~~푸하하 1 | .. | 2016/10/18 | 579 |
| 607310 | 구르미 달의연인 다 슬프네요 1 | 어우어우 | 2016/10/18 | 933 |
| 607309 | 유정이연기왜저러죠 10 | 으잉 | 2016/10/18 | 2,847 |
| 607308 | 초등6학년 수학 인강 어떤게 좋을까요? 2 | 수학인강 | 2016/10/18 | 1,170 |
| 607307 | 레이시온, 사드 레이더 ‘고출력 방사선 방출’ 인정 1 | 방사능무기 | 2016/10/18 | 341 |
| 607306 | 이런 모임 어떤가요 7 | .. | 2016/10/18 | 1,209 |
| 607305 | 미니멀리스트로 사시는분 있나요. 9 | 미니멀리스트.. | 2016/10/18 | 4,584 |
| 607304 | 직장 상사 스트레스 어떻게 푸세요? 1 | ㄱㄱ | 2016/10/18 | 3,494 |
| 607303 | 사극은 사극답게 했으면.... 5 | 좀 | 2016/10/18 | 1,978 |