몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
작성일 : 2016-10-18 00:03:59
2208264
살집 없이 그냥 볼품없는 유아체형 몸매에요.
다이어트 목적이 아니라 정말 탄탄한 몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
1.헬스 (돈 있으면 pt겠지만 ㅠ 가난하옵니다 )
2. 필라테스
3. 발레
헬스가 그나마 적합한 운동이겠지만, 재미가 없어서 딜레마네요.
IP : 1.229.xxx.56
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'16.10.18 1:41 AM
(211.41.xxx.16)
수영, 요가 강추해요
둘다 비슷한 시기 30대 중반에 시작했는데
애같던 몸매가 라인이 정리되면서
골반도 나오고 좀 여자다워졌어요
지금도 글래머는 아니지만
몸매좋단 얘긴 수영장에서 늘 듣고 살아요ㅎ
수영은 11년째, 요가는 3년정도했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 607929 |
여수 여행코스좀 알려주세요~~ 6 |
여수 |
2016/10/18 |
1,590 |
| 607928 |
뒤늦게 보보경심(중드)에 빠졌네요. 쓰예(四爷） 너무 멋져요 13 |
만두 |
2016/10/18 |
2,714 |
| 607927 |
20년 가까이된 집을 샀어요. 인테리어 어디까지 해야할까요? 3 |
휴휴 |
2016/10/18 |
2,278 |
| 607926 |
치아교정 안한게 너무 후회가 되네요 23 |
후회 |
2016/10/18 |
13,255 |
| 607925 |
30대후반 새로운 직업을 갖고 싶어요.. 어려울까요? 2 |
인생2막 |
2016/10/18 |
2,454 |
| 607924 |
"아베가 직접 사죄했고 배상했다고 정부가 거짓말&quo.. 4 |
샬랄라 |
2016/10/18 |
395 |
| 607923 |
미국 코스트코에서 냉동식품을 환불받을 수 있을까요? 5 |
코스트코 |
2016/10/18 |
1,523 |
| 607922 |
편도결석 수술하면 많이 아프고 오래 고생하나요? |
유리 |
2016/10/18 |
859 |
| 607921 |
이대 못 잡아 먹어서 난리난 글들은 뭔가요? 22 |
.. |
2016/10/18 |
1,806 |
| 607920 |
서울랜드 놀이기구 재미있는거 많나요? 5 |
호롤롤로 |
2016/10/18 |
1,375 |
| 607919 |
마포쪽에 정신과 의사가 하는 심리까페??아시나요? 4 |
ㅡㅡ |
2016/10/18 |
1,824 |
| 607918 |
자다가 땀을 흠뻑 흘려요 한의원 추천좀요 5 |
도한증 |
2016/10/18 |
1,444 |
| 607917 |
요즘 생리 중이라서..라고 아빠한테 말하는 거요 26 |
어떻게생각하.. |
2016/10/18 |
5,961 |
| 607916 |
신세계 상품권 사용 가능한가요? 1 |
선물 |
2016/10/18 |
721 |
| 607915 |
손혜원...큰거 준비중 ㅎㅎ 1 |
ㅎㅎㅎ |
2016/10/18 |
1,865 |
| 607914 |
초1 생각보단 엄마숙제라는게 없네요 5 |
.없음 |
2016/10/18 |
1,120 |
| 607913 |
급여 계산 부탁해요 4 |
궁금 |
2016/10/18 |
763 |
| 607912 |
다른 학교도 체육복을 교복처럼 매일 입어도 학교에서 뭐라 안 하.. 6 |
중학생들 |
2016/10/18 |
1,049 |
| 607911 |
아파트 개짖는소음 6 |
진짜 |
2016/10/18 |
1,739 |
| 607910 |
압력솥 바꾸려고 하는데 .추천 좀 꼭 부탁드려요~ 2 |
~~ |
2016/10/18 |
726 |
| 607909 |
미국 학생비자로 쿠바여행할 때 1 |
... |
2016/10/18 |
951 |
| 607908 |
묵돌이 우리 막둥이.. 응가할때마다 피가나서 힘들어해요 ㅠ 3 |
... |
2016/10/18 |
687 |
| 607907 |
탄수화물을 안먹으면 무슨 재미로 살아요. ㅠㅠㅠ 20 |
음.. |
2016/10/18 |
4,283 |
| 607906 |
살이 찌면 온몸이 아프던가요..개운하지 않고 쑤시고.ㅠㅠ 9 |
... |
2016/10/18 |
1,710 |
| 607905 |
계약직은 정말 파리목숨 이네요 8 |
ㅜㅜ |
2016/10/18 |
3,494 |
