살집 없이 그냥 볼품없는 유아체형 몸매에요.
다이어트 목적이 아니라 정말 탄탄한 몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
1.헬스 (돈 있으면 pt겠지만 ㅠ 가난하옵니다 )
2. 필라테스
3. 발레
헬스가 그나마 적합한 운동이겠지만, 재미가 없어서 딜레마네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,222
작성일 : 2016-10-18 00:03:59
IP : 1.229.xxx.56
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'16.10.18 1:41 AM (211.41.xxx.16)수영, 요가 강추해요
둘다 비슷한 시기 30대 중반에 시작했는데
애같던 몸매가 라인이 정리되면서
골반도 나오고 좀 여자다워졌어요
지금도 글래머는 아니지만
몸매좋단 얘긴 수영장에서 늘 듣고 살아요ㅎ
수영은 11년째, 요가는 3년정도했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 608235 | 다음주 영국과 프랑스 날씨는 어떨까요.. 10 | 시월애 | 2016/10/18 | 859 |
| 608234 | 중1 진로 희망 직업칸에 아무거나...적어도 되는건지요.... 3 | 고민.. | 2016/10/18 | 809 |
| 608233 | 여비서가 주말에 유부남에 카톡보낸게 아무것도 아닌거예요? 61 | 유부녀 | 2016/10/18 | 20,719 |
| 608232 | 길냥이한테 마음을 빼앗겼어요... ㅜㅜ 20 | 내마음을훔쳐.. | 2016/10/18 | 2,194 |
| 608231 | 월세계약서 갱신할 때 부동산에 수수료 2 | 11111 | 2016/10/18 | 1,587 |
| 608230 | 과자회사 3 21 | ryumin.. | 2016/10/18 | 3,775 |
| 608229 | 참 성실한 김희애 11 | 행사장, | 2016/10/18 | 6,724 |
| 608228 | 이대 교수 수준이 이 정도 4 | 심하다 | 2016/10/18 | 1,636 |
| 608227 | RE) 기독교인들께 묻습니다. 31 | didi | 2016/10/18 | 2,075 |
| 608226 | 겨울방학 기숙학원 | 금강초롱 | 2016/10/18 | 682 |
| 608225 | 동네 변태 조언 구해요 5 | 프카 | 2016/10/18 | 1,811 |
| 608224 | 카톡친구추천에 있는 친구를 등록하면 1 | ㅡ | 2016/10/18 | 996 |
| 608223 | 사내교육강사는 안정적인 직업인가요? | 강사 | 2016/10/18 | 381 |
| 608222 | 고양이가 내쫓아도 가질 않아요... 29 | ㅠㅠ | 2016/10/18 | 4,808 |
| 608221 | 머그컵 안쪽에 회색 기스가 생기는데요. 5 | 물컵 | 2016/10/18 | 1,837 |
| 608220 | 루이 아랫집형 16 | 야아 | 2016/10/18 | 3,920 |
| 608219 | 가속페달, 브레이크 헷갈리는 분들 4 | 살인미수 | 2016/10/18 | 1,424 |
| 608218 | 반팔도 더워요 1 | 헐 | 2016/10/18 | 1,204 |
| 608217 | 이거 한번 보세요. 웃겨요. 27 | 눈물나 | 2016/10/18 | 5,959 |
| 608216 | 이혼안한 부부와 이혼한 부부의 차이는 9 | ㅇㅇ | 2016/10/18 | 4,817 |
| 608215 | 거품이 꺼지나요? 8 | 항상 | 2016/10/18 | 2,657 |
| 608214 | 눈 밑 다크써클 화이트닝제품 추천 좀. 1 | 제발 | 2016/10/18 | 986 |
| 608213 | usb 쓰기 금지라고 하는데요... 3 | 노트북 | 2016/10/18 | 1,578 |
| 608212 | 참고하세요ㅡ 요즘 제가 예뻐진 비결이 있어서요 29 | 포포 | 2016/10/18 | 16,816 |
| 608211 | 주인이 나가라고 했는데 복비를 안주겠데요 내일 이사에요 도와주세.. 8 | 부동산 복비.. | 2016/10/18 | 2,183 |