몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
작성일 : 2016-10-18 00:03:59
2208264
살집 없이 그냥 볼품없는 유아체형 몸매에요.
다이어트 목적이 아니라 정말 탄탄한 몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
1.헬스 (돈 있으면 pt겠지만 ㅠ 가난하옵니다 )
2. 필라테스
3. 발레
헬스가 그나마 적합한 운동이겠지만, 재미가 없어서 딜레마네요.
IP : 1.229.xxx.56
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'16.10.18 1:41 AM
(211.41.xxx.16)
수영, 요가 강추해요
둘다 비슷한 시기 30대 중반에 시작했는데
애같던 몸매가 라인이 정리되면서
골반도 나오고 좀 여자다워졌어요
지금도 글래머는 아니지만
몸매좋단 얘긴 수영장에서 늘 듣고 살아요ㅎ
수영은 11년째, 요가는 3년정도했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 708214 |
무기력에 대한 책 찾아요 6 |
ㅇㅇ |
2017/07/13 |
1,581 |
| 708213 |
아들이 자기를 연예인이라 생각하래요 16 |
친척이다 |
2017/07/13 |
6,629 |
| 708212 |
스포트라이트 하네요. |
... |
2017/07/13 |
563 |
| 708211 |
사주에 목욕살이라는 것도 있나봐요 ㅎ 11 |
zzz |
2017/07/13 |
17,136 |
| 708210 |
사고로 뇌출혈일 경우에... 6 |
기도 |
2017/07/13 |
2,695 |
| 708209 |
이 더운날씨에 애들 감정대거리 하다가 폭팔했네요 6 |
미쳐 |
2017/07/13 |
1,980 |
| 708208 |
매미같은 바퀴벌레 ㅠ 10 |
ㅠ |
2017/07/13 |
2,496 |
| 708207 |
저도 친구별로없는 저의 특징. .다른분들은 어떠신지 8 |
프렌드 |
2017/07/13 |
2,882 |
| 708206 |
서한샘이라는 사람이 뭐하는 사람인가요? 22 |
질문 |
2017/07/13 |
6,057 |
| 708205 |
감자랑 베이컨처럼 음식궁합 잘맞는 조합 가르쳐주세요.. 6 |
.. |
2017/07/13 |
1,267 |
| 708204 |
굽네치킨 황당하네요! 제가 잘못한건가요? 34 |
뭐지? |
2017/07/13 |
7,585 |
| 708203 |
모디 루이스 [내사랑] 영화 강추~~ 7 |
oo |
2017/07/13 |
2,700 |
| 708202 |
도서관을 적어도 30년은 다녔는데, 아침 7시부터 여는 도서관이.. 8 |
헐 |
2017/07/13 |
4,270 |
| 708201 |
식재료 물기 짜주는 도구 있나요? 8 |
... |
2017/07/13 |
1,547 |
| 708200 |
한부모 가정이면 대학등록금 걱정 안하나요? 5 |
happy |
2017/07/13 |
5,999 |
| 708199 |
jtbc 뉴스룸 아나운서 아이라인.ㅎ 10 |
.. |
2017/07/13 |
4,487 |
| 708198 |
중등 성적이 a.b.c로 나오나요? 1 |
.. |
2017/07/13 |
1,009 |
| 708197 |
이 더위에 핫팩 배에 대고 있어요 ㅠ 2 |
배아퍼요 |
2017/07/13 |
1,259 |
| 708196 |
수영시작한지 한달째 5 |
수영초짜 |
2017/07/13 |
3,090 |
| 708195 |
아들이 서울대 인류학 종교학과 12 |
ㅇㅇ |
2017/07/13 |
5,179 |
| 708194 |
토리버치 엘라라지 토트백 직구까페나 구매대행추천요 1 |
몽실이 |
2017/07/13 |
839 |
| 708193 |
영국,프랑스 무비자 국가 맞죠? 9 |
유럽초보 |
2017/07/13 |
1,517 |
| 708192 |
야당 꼼수에 속지 마세요! 추경을 원하는 목소리를 높이세요! 2 |
추가경정예산.. |
2017/07/13 |
775 |
| 708191 |
싱가폴 사시는 분 ,천식 알러지 답변이요 1 |
아침 |
2017/07/13 |
714 |
| 708190 |
결혼전엔 왜그리도 기혼친구들 부러웠는지 10 |
ㅡ |
2017/07/13 |
4,424 |
