마그네슘으로 불면증 고치신분 계세요?

[마그네슘]

마그네슘이 불면증에 좋다는데

이걸로 효과 있을까요?

혹시 드시고 효과보신분 계세요?

일시적인것 말고 꾸준히 효과 보려면 뭐가 좋을까요?

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마그네슘만 든거 말고 칼슘 마그네슘 비타민d 까지 같이 든거 먹고 있는데 효과 봤어요. 다깉이 있어야 흡수율? 이 좋다고 들었던 것 같아요

[888]

불면증 우울감 마음안정까지 효과봤어요!! 2년째 먹고있네요!! 좋은결과 보세요

[에구구]

저도 불면증 좋다는 글 보고 마그네슘만 구입했는데
다음에는 칼슘 마그네슘 비타민D로 살껄 싶네요 지금 배송중이라는데 기대하고 있어요
마그네슘만 먹고도 효과있으신 분들도 있을까요

[aaa]

칼슘 마그네슘 비타민 디. 복합제를 복용해야 겠네요.

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저는 불면증까지는 아니고 평소 숙면을 못 취하는 편이여서 만성피로감을 많이 느꼈는데요.
2주전부터 비타민B 컴플렉스 위드 비타민C 이 제품을 먹기 시작했는데 피곤함도 많이 줄고
무엇보다 잠을 깊게 잘 수 있어서 좋더라구요.
비타민C를 따로 복용했었는데 이제품에는 두가지 성분이 다 포함되어 있어서 이것만 먹으면 되니 편해요.
근데 잠자기 전에 복용하는게 좋아요. 저같은 경우엔 먹고 한두시간 지나면 몽롱하게 졸음이 몰려와서 바로 잠들어버려요.

[칼슘은체내 흡수율이]

많이 낮죠.그래서 비타민과 복합제로 상품화됩니다.
마그네슘은 미네랄이라.. 순수 마그내슘은 흡수율이 좋아요.

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불면증 마그네슘 참고합니다.