키큰 분.. 165이상 분들 몸무게

[궁금..]

얼마 나가시나요??
아.. 20대분 말구요
최소 35세 이상. 40대분들요..

전 43세. 168에 53~55 왔다갔다했는데요.
올해부터 스물스물 살이 붙는 느낌이에요.
지금 57.58 향해가는 중이랍니다 ㅠ
어깨나 허벅지 이런데 살이 붙는거 같아요.

키크고 살찌면 떡대? 느낌 나서
몸무게 조절했는데..
이젠 물만 마셔도 찌는 느낌이에요..
ㅠㅠㅜㅜㅡ

다들 얼마 나가시나요??
제 정도 키.. 168엔
얼마가 적정 몸무게 일까요??

[60정도]

나가지 않을까요...
뚱하지 않아도 키가 있으니
몸무게 꽤 나가던데요

[흐~]

저 올해 서른여덟 키 173인데요..
작년까지만해도 늘 55,57 요사이를 왔다갔다했는데..
올해 60넘었습니다. 제 인생 최고 몸무게를 찍네요.. ㅠㅠ

다이어트를 하고픈데.. 저질체력에 한끼 굶으면 손이 덜덜 떨리는지라
다이어트도 못하고 ㅠㅠ

이게 나이살인가보다 해요 ㅠㅠ 옷입을때 마다 우울합니다.

흑...........................

[헉..]

젤 윗분.. 49.. 넘 마르신거 아니세요??
저 20대때 48이였는데.
진짜 뼈뿐이였거든요.. ㅠ

[ㅇㅇ]

ㅠㅠ 44세/170에 60키로 나가는데..
운동 오래 해서 체지방율 19%라 그냥저냥 괜찮다고 생각했는데
여기 오면 상돼지가 됩니다.

[60정도]

헉...38에 나잇살 얘기하긴 이르죠

적어도 40대중후반은 돼야...그제야 나잇살 나오는데..

[귀여니]

나이 50 키 167 몸무게 57
얼굴살 적당하고 몸 상태가 전에 50키로 초반 때보다 좋아요 근데 팔뚝살과 배와 허리땜에 은근 스트레스 받아요
그 와중에 하체가 살이 빠지고 있어 고민입니다 운동해야 하는데 어깨 통증과 게으름 때문에 못하고 있어요ㅠㅠ

[날씬하시네요]

저도 43에 키 165

근데 몸무게 58정도 나가요.
근데 한번도 통통하다거나 떡대 있어보인다는 소리 들은적은 없는데...그냥 보통,표준,딱 보기좋다..그런소리
듣는데요....윗님도 몸무게 보니 정말 제가 살집이 있는거네요....평생 56밑으로 내려가본적없고. 아무리
다이어트 해도 56~57에서 머물러요....암튼 몸무게 충격이네요..전 이것도 유지하려면 한끼도 배부르게 먹은
적 없고, 매일 운동도 하거든요...쩝.

[44세]

44세에 172cm 59kg 였었는데. 지금 막 생각 난 김에 재보니 어느새 60kg 네요.
찬바람 불면 2kg 정도 찌고 봄 되면 또 빠지고 40대 되니 58~60 그 언저리에서 내내 있어요.
저도 평생 다이어트 생각 없이 사는데 여리여리는 아니어도 늘씬한 편이라고 생각 했는데 여기만 오면 돼지나 떡대 된다는..

[3년사이에]

44인데 키 168이고 3년사이에 슬금 슬금 4키로가 늘어 54찍었습니다. 열심히는 아니어도 일주일에 삼일정도는 가볍게 운동하고 있고 혼술만 좀 늘었는데 이러네요.
친정어머니가 저 고딩때까지 처녀 몸매였는데 지금 전형적 이티 몸매시거든요. 나잇살이라게 이런건가 합니다.

[..]

44살 165 몸무게 52
옷사는건 맘에드는거 아무거나 사입어도 사이즈 구애 없이 좋은데. 나이드니깐 얼굴살이 빠지더라구요.
그래서 지방주입 시술했어요.. 좀 마른편에 속하긴 한데. 아픈데 없고, 그럭저럭 만족합니다.. 55키로 정도 됬음해서 운동 중입니다. 아무래도 적당히 근육도 있어야할거 같아요.. 한해한해 나이든다는 생각이 들정도로 피곤할때가 있더라구요.

[..]

60정도 되도 살짝 통통한 느낌이고 보기 좋던데요.
운동하는 사람이라 그런지

[몸무게는]

의미없다고 그렇게나 누누이 가르쳐줘도
이러고있다

[ㅇㅇ]

몸무게는/님 혹시 제 PT 쌤이신가요? ㅋㅋㅋ

[ㄹㄹㄹㄹ]

51킬로요. 그 이상되면 배만 살쪄요.

[...]

제가 갑이네요. 167 / 76 ....
운동을 꾸준히 하고있으니 괜찮아 괜찮아~~
그러다가 건강한 돼지가 됐어요!!!
살은 안빠지고 겁나 우울하네요.

[...]

41세 현재 165-166에 49입니다.
평생 45-6정도로 살았는데 작년부터 49네요
나잇살이 좀 붙는 건지...
50은 안넘고 싶어서 식이조절과 걷기 합니다.
겉으론 날씬하지만 스스로 느끼기에 몸이 무거워요.

[몸무게 무용지물]

운동하는 사람들은 몸무게는 아~무 의미 없다고 댓글 달고 하시던데..
늘 몸무게에 연연하시는 분들 등장. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
비꼬는거 아니구요. 몸무게와 신체 사이즈는 별개거든요.

20대때 - 키 165, 몸무게 56kg, 정장 사이즈 66반
40대(지금) - 키 166(운동했더니 자세가 잡히면서 1cm 커짐), 몸무게 59-60kg, 정장사이즈 55반

근육량이 많아 몸무게가 올라가면 오히려 더 탄탄해지죠.
하지만 지방량이 많아 몸무게가 올라가면 신체 사이즈가 어마무시하게 커집니다.

[근데 님들 이상한게]

여기 댓글들은 다 키 크고 늘씬하네요? 160 중후반대 키에 50키로대니

키 키고 늘씬한 여자들만 여기 인터넷에 있는지? 실제 밖에는 40대 여자들 160 중후반대나 170초반대 키 여자들은 대부분이 살집이 있어 한덩치가 주류던데? 이상하네요?ㅋㅋ

[168]

저 44세인데요,
키 168에 30대중반까지 50-53정도였는데
40넘어가니 57-58되더라구요.,
지금은 63!!&*&%$
그런데 1킬로 빼기가 작년하고 또다르게 힘드네요..
지금도 평소 엄청 슬림하다는 말 많이 듣는데..제가 직장에서 좀 높은 직급이라 다 아부였나봐요ㅠㅠ

[솔이]

저도 53에서 54 정도 나가면 55입기 딱 좋더라구요. 55만 되어도 핏이 달라요. 30대 중반 되니 55에서 56 왔다갔다 하네요. 흑흑

[211님 대박 공감]

인바디 하면 근육은 평균이상으로 나온다 3키로 찐지 모른다222
몸무게 부심 다 소용없다222

실제 밖에선 40대 여자들 운동을 딱히 안하니 체중은 적게 나갈지 몰라도 보는 시각은 더 퍼져 보이는게 아마 그게 근육량 때문일지도?
몸에 탄력이 없죠 그러니 키 크고 늘씬한 감이 나이 들수록 안나오는게 것 때문인 듯?

[..]

몸무게 재지말고 허리둘레 재세요. 제일 확실해요.
저도 평생 52~3 유지하다가 55~6까지 늘었는데 이게 20대에 3킬로 늘어나는 것과는 완전 달라요. 근육이 줄고 살이 늘어지기 시작하는데 3킬로 정도 찌니 그냥 투덕투덕 안 예쁘게 군살이 붙어요. 진짜 보기 흉해서 pt붙여서 6개월 힘들게 했더니 군살은 싹 빠졌는데 체중은 55 그대로였어요.
지금은 아파서 50킬로까지 빠쪘는데 더 흉해요. 그냥 빈티나네요. 치료 끝나면 잘 먹고 운동해서 다시 근육 붙이려고 합니다.

[진짜]

근육량이 중요한가봐요 전170에 60인데 172에 72키로 나가는 친구랑 옷 똑같이 입어요 ㅠ 상의는66하의는77
제키랑갖고 3키로 덜나가는 친구는 55도 맞구요.
헬스트레이너가 절 딱보더니 근육이 하나도 없는몸이라네요. 글구 20대때는 늘씬하다 비율좋다했는데 요즘 사진찍어보면 그냥 큰 통나무처럼 보여요. 뼈대가는사람옆이면 더더욱

[탄탄해지고 싶어요]

나이 41 / 키 168 / 몸무게 52 (50-53 왔다갔다해요)

허리도 20대때 유지하고 있고(24-25인치) 예전에는 큰 게 컴플렉스였는데 요즘은 선호하는 가슴도 좀 있어요(70-D)

그런데도 다 가리고 다니게 돼요. 실루엣은 그나마 괜찮은데 허벅지 뒤에 셀룰라이트, 종아리, 팔뚝살 늘어지고 살빛 자체가 윤기가 없고 기름이 쭉 빠진 푸석한 느낌 ㅠㅠ 심지어 무릎도 늙더라고요.

외모 가꾸고 신경 쓰는 편은 아닌데 그래도 가끔 샤워중에 늙어가는 맨살들 보면 젊음이 아쉬워요. 작년엔 건강 유지 차원에서 피티를 받았는데 근육은 좀 붙지만 기본으로 덮인 지방이 늙으니 탄력있고 생기있는 느낌은 안되더라고요. 얼굴살만 쑥 빠지고 차라리 보습이 낫겠다 싶어서 그만 뒀어요.

주전부리하고 가끔 폭식하지만 평균적으로 소식(한끼= 밥 작은 한공기에 반찬 조금)하고 많이 걸어요.

[ㅜㅜ]

42살 170인데...59키로ㅜ 출산전엔 55키로 끝내주는 몸매였는데 별짓을 다해도 절대 안빠지네요.

[..]

눈바디가 중요 2222
저도 진짜 수영한다음부터 근육이 생기기 시작하는데 정말 신기합니다.
살은 하나도 안빠졌어요

[ᆢ]

44세, 174센치, 57키롭니다.
그닥 늘씬한 느낌이 안나요
지방이 많아 그런가봅니다.
ㅜㅠ

[저는]

40세/166cm/55kg 이네요.
고딩때부터 30대 초반까지 51kg 안팎 였는데, 출산 이후 4kg 정도가 남아서 안빠져요.
군데 군데 토실토실한데 얼굴 살이 별로 없어서 그런지 남들은 마른줄 알더라구요.

[..]

40대/165/55kg 정도가 적당한것 같아요.

[..]

40대 초반 키는 172인데 몇달 전 58 인생 최고 몸무게 찍고(55넘어간 적 없었거든요) 빡세게 헬스다니며 유산소 근력 운동해서 53까지 뺐어요 먹는건 별로 안줄였네요
마른몸 되고 근육이 탄탄해져서 만족하는데 유지가 관건이죠 운동강도는 좀 낮추되 계속(평생?) 하려구요