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40대중반 수영과헬스중 어떤게 좋은가요?

유투 조회수 : 2,614
작성일 : 2016-10-12 09:41:42
수영은 개헤엄은 잘 치는데 제대로된 영법을
배우고싶은 갈망이 있어요
주중매일 12만원에 배우고 차로 10분거리의
스포츠센터가 있네요

헬스장은 집앞에 있어서 다니기는 좋아요
제가 아는분들은 수영다니다 나이드니 헬스로
갈아타시드라구요

수영과헬스중 40대에게는 어떤운동이 잘 맞을까요?
IP : 175.125.xxx.13
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헬스
    '16.10.12 9:47 AM (183.104.xxx.174)

    헬스 하세요
    뭐든 가까워야 매일 가져요
    사우나 딸린 헬스장 아니고 헬스장만 있으신 지..
    사우나 딸리면 목욕탕에서 반신욕도 매일 하시면
    좋아요..
    줌바댄스나 요즘 기타수업 같이 하니 수업 하나 꾸준히 스하시면서 하세요

  • 2. ..
    '16.10.12 10:21 AM (112.151.xxx.22)

    저는 운동 정말 싫어하고 한달이상 한 운동이 없는데
    수영은 매일매일 가고 있습니다.
    한번 둘다 등록하고 해보신다음에 결정하셔요~

  • 3.
    '16.10.12 10:30 AM (211.114.xxx.137)

    나이 들수록. 특히 40대는 근력 중요해요. 수영도 좋은 운동이지만요.
    저는 헬스 추천합니다.

  • 4. 수영은
    '16.10.12 10:37 AM (125.180.xxx.52)

    때가있어요
    나이 더 먹으면 힘이 딸려서 배우기 더 힘들어요
    개헤엄 잘치면 물에 뜰줄아니 쉽고 빠르게 배울테데 수영부터 배우세요
    수영배우면서 서서히 헬스해도돼요
    나중엔 수영3일반하고 헬스도같이 해도됩니다

  • 5. ..
    '16.10.12 11:01 AM (112.151.xxx.22)

    윗님동감이요.
    수영배우다보니 헬스도 하고 싶어집니다.

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