30대중반부터 건강 관리 하는거 늦은건가요..??아니면..??

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82쿡님들은 본격적으로 건강관리 몇살때부터 하셨어요..

저 올해 36살인데..ㅠㅠ 30대초하고 비교해도 ㅠㅠㅠ 조금 몸이 예전같지는 않는것 같아요...

쌩쌩한 느낌이 이젠 덜한 느낌....

제 나이에 이제 본격적으로 건강관리 체크하면서 사는거 늦은걸까요

지금부터 철저하게 관리하면 괜찮을까요..??

 직장 생활 관두고 부터

건강검진도 잘 안받고 지금까지 살아왔거든요...ㅠㅠㅠ

[안늦음]

저 30대 후반에 갑자기 삘 받아서
헬스 열심히 하다가 아예 트레이너 자격증 따서 8년동안 헬스장 운영했어요.
갑자기 외국 나가게 되는 바람에 넘겼지만, 지금 생각해도 신기방기 ㅋ
근데 운동 끊은지 어언 오년이 넘었는데도
얼마 전 병원가서 체성분 검사해보니 의사가 깜짝 놀라서 운동 많이 하냐고 물을
정도로 괜찮게 나왔어요. 이참에 다시 시작하려구요 ^^ 원글님 안늦었어욤!!

[ㅎㅎㅎ]

출산경험있으신가요?

애낳음 훅 가긴 해요

[...]

출산경험 없어요..

[......]

아니에요 님의 생각이 맛당이 맞다고 생각되어집니다..늦어서 아무리 좋은 음식 영양제를 챙긴다 해도 자기 관리를 못하면 현재의 모습은 아주 추하고 늙어가겠죠 ..조금씩 자기자신을 돌보면서 자기성찰을 하면서 자아도 커가면서 살아간다면 후에 현재보다 미래의 나의모습은 자신이 찾던 모습되로 변모하겠지요 그렇게 되기를 바라네요 ~~

[나나]

저는 어떤 나이대에든 오늘! 시작하시면 된다고 생각해요