완경선배님들께 조언 듣고싶습니다.

[50세]

안녕하세요. 저는 올해 50이예요.

재작년부터 불규칙적이던 생리가 작년 하반기부터 끊긴 듯하더니 올해는 아예 없네요.

산부인과에서 여성호르몬제 처방 받아 먹고 있고요.

대부분 그러시듯 저도 여기저기 아픈 곳도 많고, 순간순간 찾아오는 우울감도 극복해야하고....

직장생활, 가정일 병행하며 요즘 참... 힘드네요.

그래도 감사한 맘으로 좋은 것만 생각하며 살아가려 애쓰긴 하는데요

이렇게 몸과 맘이 힘든 게 나이가 들수록 더 심해지는 건지

아니면 도입부라 더 힘들게 느껴지는 건지 궁금해서요.

어느 골짜기쯤 가야 서늘한 바람도 불어줄 지 알아야 대충 마음의 준비를 할 수 있을 것 같아서요.

선배님들은 어떠신지요.

운동은 가볍게 꾸준히 하는 정도입니다.

저와 비슷한 상황에 계신 분들... 모두 힘내시고 건강하세요~

[ᆢ]

호르몬제 먹으면 암 걸릴 확율이 높아진다는 얘기 듣고 안 먹고 있어요
콜레스테롤 약 먹고 있고 당뇨 전 단계 수치이고 안 아프던 무릎 관절도 아프고요
고통스러워도 노화 현상으로 받아 드려요
불면증도 생기고요
짜증도 나고 인내심도 없어지고
있는 그대로 성질 냈다간 주위 사람들이 혼비 백산 할까봐 정신줄 붙들고 있어요

[50세]

네... 약을 먹는 것에 대해선 저도 갈등이 많이 되네요.
아마도 약을 먹어서 그나마 덜한 것도 같고요.
작년엔 더 힘들었거든요.
다들 약 복용은 안 하시는 군요. 저도 다시 고려해 봐야겠습니다.
저도 성질 안 내려고 늘 도닦는 심정으로 노력 중이예요.
답글 감사합니다.

[전]

월경 안하니 넘 편하던데요.
전 직장 다니는데 월경 신경 언써도 되니 일하기가 훨 편해요.
내가 엎으로 임신할것도 아니고 월경은 안하는게 더 좋아요.
전 호르몬제 안 먹습니다.
그리고 여기저기 예전같지 않은건 꼭 폐경이라서가 어니고
늙어서 그런거죠.
따지고 보면 폐경도 노화 증상 중 허나이고요.
전 뭐 그러려니 해요.

제가 운동 전혀 안하다가
40넘어서부터 운동 시작했는데
그런 운동 그냥 꾸준히 하고 있어요.