안녕하세요. 저는 올해 50이예요.
재작년부터 불규칙적이던 생리가 작년 하반기부터 끊긴 듯하더니 올해는 아예 없네요.
산부인과에서 여성호르몬제 처방 받아 먹고 있고요.
대부분 그러시듯 저도 여기저기 아픈 곳도 많고, 순간순간 찾아오는 우울감도 극복해야하고....
직장생활, 가정일 병행하며 요즘 참... 힘드네요.
그래도 감사한 맘으로 좋은 것만 생각하며 살아가려 애쓰긴 하는데요
이렇게 몸과 맘이 힘든 게 나이가 들수록 더 심해지는 건지
아니면 도입부라 더 힘들게 느껴지는 건지 궁금해서요.
어느 골짜기쯤 가야 서늘한 바람도 불어줄 지 알아야 대충 마음의 준비를 할 수 있을 것 같아서요.
선배님들은 어떠신지요.
운동은 가볍게 꾸준히 하는 정도입니다.
저와 비슷한 상황에 계신 분들... 모두 힘내시고 건강하세요~
이상하네요
홀몬제처방받아 복용하는건 그힘든거 피하기위함인데요
우울증까지와 힘들어하던 절친언니 약먹을땐 전혀
힘들어하지않던데요
전 자연스런현상이지싶어 약복용같은건
아예없이 늙어가고있구요
제가 여자들이 많은 곳에서 직장 다녔고, 퇴직 후에는 여자들만 모이는 곳에서 취미생활을 합니다.
나이가 있다보니 자연스럽게 이런 이야기 하죠.
십인십색입니다.
다 달라요.
폐경 오는 시점도 다 다르고, 증상도 다 다르고, 완치되는 과정도 다 다르고...
그냥 운동 열심히 하고 지나는 수밖에 없더라고요.
전 작년부터 생리가 없었어요,
전조증은 피부 건조가 좀 있었고
불면증이 좀 있었는데
이것도 생리 끊어지고 보니 그게 전조증이었더라고요.
전 생리 끝나고 일년 쯤 됐는데
아직 별다른 증상은 없어요.
도리어 불면증, 건조증이 폐경되니 증상이 낫았습니다.
다만 , 살이 조금씩 찌는데 이것도 요사이 퇴직하고 집에 있다보니
운동 부족이거나 많이 먹어서 그런 것 같기도 합니다.
대부분 운동 열심히 하니 좀 낫다는 평들이 많으니 꾸준하게 하시다보면
좋을 것 같아요.
참.. 전 약은 안 먹습니다.
호르몬제 먹으면 암 걸릴 확율이 높아진다는 얘기 듣고 안 먹고 있어요
콜레스테롤 약 먹고 있고 당뇨 전 단계 수치이고 안 아프던 무릎 관절도 아프고요
고통스러워도 노화 현상으로 받아 드려요
불면증도 생기고요
짜증도 나고 인내심도 없어지고
있는 그대로 성질 냈다간 주위 사람들이 혼비 백산 할까봐 정신줄 붙들고 있어요
네... 약을 먹는 것에 대해선 저도 갈등이 많이 되네요.
아마도 약을 먹어서 그나마 덜한 것도 같고요.
작년엔 더 힘들었거든요.
다들 약 복용은 안 하시는 군요. 저도 다시 고려해 봐야겠습니다.
저도 성질 안 내려고 늘 도닦는 심정으로 노력 중이예요.
답글 감사합니다.
저도 올해부터 안하고 있는데
의사가 호르몬제 치료를 권하지도 않고
칼슘약만 처방해줘서 계속 먹고 있고
콜레스테롤 수치가 높아서 콜레스테롤 약도 먹고 있는요.
올작년부터 비실비실하더니 계속 여기저기 아프고
기운 없어서 요즘 걷기운동 시작했어쇼.
월경 안하니 넘 편하던데요.
전 직장 다니는데 월경 신경 언써도 되니 일하기가 훨 편해요.
내가 엎으로 임신할것도 아니고 월경은 안하는게 더 좋아요.
전 호르몬제 안 먹습니다.
그리고 여기저기 예전같지 않은건 꼭 폐경이라서가 어니고
늙어서 그런거죠.
따지고 보면 폐경도 노화 증상 중 허나이고요.
전 뭐 그러려니 해요.
제가 운동 전혀 안하다가
40넘어서부터 운동 시작했는데
그런 운동 그냥 꾸준히 하고 있어요.
드시지 마시고 두부,,콩류 석류를 드세요
칡즙 일년에 한번씩 단기적으로 드시구요
의사선생님도 호르몬제는 절대 안권하던데요