저탄수고지방식에 마요네즈는 어떨까요?

[happy]

마요네즈에 와사비를 혼합한 소스를  

듬뿍 찍어서 먹으면

샐러리, 오이, 파프리카 등 채소를 많이 먹을수 있는데

괜찮을까요?

[ㅇㅇ]

계란과 식용유 섞은거니 괜찮을 듯.
근데 저 식이에서 식용유 식물성 기름은 좋지 않다더군요.

저 5일째 하고 있는데 2.2키로 빠져서
그만해야하나 얼굴 할머니 되는거 아냐? 하고 겁 먹는 중

[....]

식물성기름으로 만들기때문에
직접 만든 마요네즈만 가능하실거예요

[...]

마요네즈 식용유 같은 식물성 기름으로 만듭니다
동물성 지방이나. 최소올리브유 등 천연 기름 드셔야 하지 않나요?

마요네즈로 고지방식한다는 얘긴 듣도 보도 못했어요

[대부분 대두유라 안되는 걸로]

알아요, 뒤에 성분표 보시면 당류도 들어가고 합니다. 집에서 직접 유채유로 만들어 드실 거 아님 피하시는 게 좋지 않을 까요?

[유후]

일반 마요네즈는 당이 있어서 안돼요 커클랜드 마요네즈는 없어서 이것만 먹어요 케찹은 하인즈 리듀스드 제품이 당이 없고요 근데 드시는 소스요 와사비랑 마요네즈만 넣으면 되나요?

[happy]

아~
남편 당뇨에 효과가 있는거 같은데
채소를 좀먹어줘야 할것 같아서요~~
당뇨식은 저녁은 무조건 고지방식으로 하고
아침은 구은계란에 야채 생선 정도
점심은 적당히 고기랑 잡곡밥 조금~
당뇨없는 다른 식구들도 이 식단이 좋은거 같아요

[유후]

두부 마요네즈도 만들기 간단한데 진짜 맛있어요 탄수가 좀 있긴하지만 맛도 좋고 건강에도 좋아요

[happy]

식물성 기름이라 약간 걸리네요
일단 채소 먹는거를 우선으로 하고 한번 먹어봐야겠네요

[Turning Point]

식물성 기름 중에도 마카다미아 오일이나 코코넛 오일, 올리브 오일로 만드는건 괜찮다고 하는데 다만 만들고 나면 냄새가.,,,

[아니오]

기름성분이 중요한데
들기름,올리브유,카놀라유만 된다고했어요
마요네즈는 식용유 들어가잖아요
콩으로만든

[dfd]

딴 소리일수도 있지만 시판 마요네즈.
대표적인 GMO식품입니다.
면실유가 들어가거던요.
건강에 좋지 않아요~