과일을 식후에 먹는게 안좋은가요?

[누구]

식전에 먹어야 좋은건지..

식후는 안좋다고 하는거 같아서요.

[넵]

저도 기사 봤어요
식사량보다 식후에 혈당이랑 관련있었던거 같아요
식전에 먹는게 좋다고

[원글]

제가본건
그게 뭐 위장에서 소화가 안되고
대장에서 소화가 되나...그러면서 부패한다고 어쩌고.....이걸 어디서 봐서요..

[식후에 한동안 먹었다가]

확실한 체중증가가 있었습니당.. ㅎㅎ
식전이나 간식이 좋을것같아요

[..]

부패한다고 봅니다.

[식후에]

먹는 과일은
지방간과 상관관계가 있다고 해요.
일단 식사 자체로 열량이 충분한데
과일 까지 먹으면 과잉인거죠.
다른 후식들도 마찬가지죠.
일단 이건 에너지로 다 못 쓰이고 지방간으로
축적이 된다고 해요.
술 안 먹는 아이들이 비알콜성 지방간이 있는
이유도 이 때문이라고 들었어요.
윗분 댓글처럼 식전 과일은 식사량을 줄여주니
식전에 드세요^^