많이들 보셨죠..지방의 누명
저도 그거보고 이제부터 탄수화물 슴하고 단백질만 섭취해야겠다..싶어서...오늘 밥없이..버터에 등심구었어요....
속은 증말 든든하고..늘 고기먹음 소화가 안돼는듯한 기분..그건 늘 맛나게 고기만 먹고나면 생기는 느낌이라 무시할 수 있는데요...
아....꾸륵꾸륵하는 활발한 장운동과 두번의 설사는 무시해도 되는 사인인가요..배는 안고파도 속이 불편하면 다이어트를 위해 참트야하는걸까요
지방이 과하면 이런 증상이 나타나는건지..그런 사람은 어떻게 다이어트해야하는지 알려주셔요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방의 누명
다이어터 조회수 : 2,130
작성일 : 2016-10-03 17:02:43
IP : 125.177.xxx.53
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 우리나라 사람은
'16.10.3 5:06 PM (42.147.xxx.246)쌀을 먹고 산 사람들인데............
요즘 한의사들이 아무런 반박없이 조용한가요?
이상도 하네.....2. 저는
'16.10.3 5:13 PM (211.187.xxx.21) - 삭제된댓글야채 엄청 많이 해서 쌈싸서 먹어요.
밥은 직장 점심시간에만 먹어보구요.
몸이 가쁜합니다.3. ....
'16.10.3 5:18 PM (210.113.xxx.27) - 삭제된댓글저는 시도 했다가 포기했어요
지방으로 에너지원이 바뀔때
케펀플루현상이 오는데
식은땀나고 설사에 구토에 죽는줄 알았어요4. ...
'16.10.3 7:41 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질이 좀 늘었고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.5. ...
'16.10.3 7:42 PM (112.170.xxx.205) - 삭제된댓글저는 마른편이라 다이어트는 아니구 몸이 안좋아서 해보고 있어요.
탄수화물을 완전히 안먹는건 아니구 반정도로 줄였어요.
근데 저혈당증세처럼 식은땀나고 헐떡헐떡 요즘 좀 안좋네요.
그래도 좀더 해볼 생각인데 괜찮아지겠지요?
한가지 걱정은 고지방이 심혈관이나 유방암에는 안좋다고 하는데 헷갈려요.
윗님, 케펀플루현상으로 검색해봤는데 안나오네요.
지방으로 에너지원이 바뀔때까지 해보면 힘이 좀 생길까요?
원글님, 제 경우 지방은 많이 먹진 않았고, 잘 안먹던 단백질을 늘렸고, 탄수화물은 반정도 줄이고, 야채채소를 많이 늘렸어요. 저도 식은땀나는거 보면 지방보다 탄수화물이 원인이 아닐까합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 603384 | 제주도 중국인 살인 사건에 대한 생각 | ........ | 2016/10/03 | 960 |
| 603383 | 아이유 보면 17 | 왠지 | 2016/10/03 | 4,898 |
| 603382 | 선생님들 국정교과서 무시할꺼죠? 3 | 역사교과서 | 2016/10/03 | 941 |
| 603381 | 남자복과 남편복 차이 (사주에 관심 없는 분 패스해 주세요) 12 | ... | 2016/10/03 | 16,983 |
| 603380 | 집값 오르기 바라는거..후세대에 죄짓는 거죠 33 | 제 생각 | 2016/10/03 | 4,700 |
| 603379 | 나이들수록 날씨 변동으로 체력이 저하됨을 느끼시나요? 2 | 질문 | 2016/10/03 | 757 |
| 603378 | 머리 엉덩이까지 길러보겠다는 남편 13 | 도사마누라 | 2016/10/03 | 2,589 |
| 603377 | 내일 에버랜드 복잡할까요? 1 | .. | 2016/10/03 | 724 |
| 603376 | 풀 발라진 도배지로 직접도배. 페인트 칠 뭐가 나을까요. 9 | 초보자 | 2016/10/03 | 1,916 |
| 603375 | Mbc 양수경 옷좀...ㅎㅎ 12 | 드림스 | 2016/10/03 | 6,806 |
| 603374 | 제가 이준기때문에 가슴설렐줄이야;;;; 35 | 세상에 | 2016/10/03 | 4,193 |
| 603373 | 실시간 남편 관련 여쭤보아요 어떻게 생각하세요 22 | 여인2 | 2016/10/03 | 4,195 |
| 603372 | 전세집 둘중 하나 골라 보세요 10 | ^^ | 2016/10/03 | 1,040 |
| 603371 | 여초직장 신물나네요 12 | ᆢ | 2016/10/03 | 4,354 |
| 603370 | 드러눕는 아기때문에 돌아버릴뻔 21 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 6,827 |
| 603369 | 월세만기시 원상복구 범위는 어디까지인가요? 5 | 하늘사랑 | 2016/10/03 | 3,435 |
| 603368 | 달라졌어요 지금. 8 | 흰조 | 2016/10/03 | 3,058 |
| 603367 | 아이와 엄마 외모가 다르면 어떤 생각드세요? 10 | .... | 2016/10/03 | 2,988 |
| 603366 | 공항가는 길, 드라마 재밌네요.. 13 | 지나다가 | 2016/10/03 | 4,141 |
| 603365 | 수의 관련 영화 제목이? | 아만다 | 2016/10/03 | 450 |
| 603364 | 아기 옷 누런 얼룩 세탁법 1 | 빨래 | 2016/10/03 | 2,672 |
| 603363 | 내가 본 조선족 1 | .... | 2016/10/03 | 1,734 |
| 603362 | 저는 남편이 없으면 아무것도 못할듯 57 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 17,865 |
| 603361 | 구르미 그린 달빛 질문있어요 24 | 홍이 | 2016/10/03 | 3,706 |
| 603360 | 해수 그냥 왕소에게 가라...쫌... 19 | 달의연인 | 2016/10/03 | 3,088 |