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고 1 수면시간 하루 몇 시간이 적당하다고 보시나요?

수면 조회수 : 1,061
작성일 : 2016-10-02 09:09:10
6시간 정도 자는 게 일반적이지 않나요?
IP : 110.70.xxx.99
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잠
    '16.10.2 9:11 AM (183.104.xxx.144)

    그 정도는 자 줘야 수업 시간에 안 졸아요
    할 때 바짝 하고 잠은 자야죠
    저도 6시간 정도 자요

  • 2. dd
    '16.10.2 9:45 AM (112.153.xxx.102)

    최소 수면시간이라면 6시간일 수 있겠지만, 8시간은 자야한다고 봅니다. 아이들이 각성해야할 시간에 자는 경우가 허다해요. 휴식시간은 능률과 직결입니다.

  • 3. 재능
    '16.10.2 10:21 AM (110.47.xxx.63)

    15년전 설대 학생에게 고딩때 수면시간 물었더니7시간정도는 꼭잤대요 구래야 정신맑아 다음날 잘공부가능하다면서요

  • 4. 무조건
    '16.10.2 10:23 AM (175.125.xxx.48)

    수면시간은 충분한게 좋아요.
    8시간이 가장 적당하다고 생각해요.
    수면시간은 집중력과 연관이 있어서 잠을 줄일수록 집중력이 크게 떨어지거든요.
    잠은 충분히 자되 깨어있는 시간을 알차게 쓰도록 하는걸 추천해요.

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