꼭 매일 자야하나요ㅠㅠ

[흑흑]

요즘 결정할것도 많고 고민할것도 많은데...

하루쯤 잠 안자도 괜찮았으면 좋겠어요.

20대때 공부와 시험에 미쳐서(좋아서 한건 아니고요)

2-3시간씩 자면서 버티고 날밤새는날도 많았거든요.

30초반인 지금은 하루만 안자도 다음날 너무 무섭습니다.

82 언니들에게 혼날지 몰라도 벌써부터 이러는데 더 나이들어서

하루 못자면 정말 큰일날거 같으네요.

고민이 깊은데 불안해서 잠은 안오고... 내일 할일이 또 많은데...

피부 걱정, 노화 걱정, 건강 걱정은 덤이네요.

주절주절해봅니다ㅠㅠ

[,,]

그러니 나이가 무섭다는 거죠.
20대 날밤 치기 가능했으나 30대는 또 다릅니다. 내몸이 마음을 따라주지 않으니까요.
근데, 뭣하러 걱정을 사서하나요??? 그래봤자 느는 건 스트레스 노화뿐이에요. 미리 걱정 사서하지 마세요.
걱정한다고 안 늙고 피부 좋아지지 않아요. 얼릉 자고 피로도 풀어야죠.

[jipol]

나이가 그래서 무서운거에요.

[조금]

피곤해도 하루정도는 버티더라구요,
정말 불안이 심하면 자고싶어도 못자는 불면애 시달리게되요,,

[,,]

40대에 하루 안 자면 하루는 죙 종일 자야 해요

[정보정보]

전 잠이 안올때 캔들이 도움이 많이 되더라고요
그리고 이건 올바른 수면 방법이래요! 한번 읽어 보시는것도 좋을것 같아서
링트 남기겠습니다!!
http://nabers.co.kr/bbs/board.php?bo_table=nabertip&wr_id=3376