최근 한딜넘게 아침식사로 바나나와 떠먹는 요거트를
먹었어요.
남편이 치질수술후 바나나를 먹어야한다길래
며칠 아침으로 내놨는었데 너무너무 편하더라구요.
오늘아침 남편이 바나나를 먹으며
이젠.바나나.너무 질린다 라구요.
바나나 이전에는 식빵에 치즈를 얹어서 후라이팬에 녹여
커피랑 먹었엇구요...
감단하고 편한 아침메뉴
알려주셔요~^^
자유게시판
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아침식사메뮤로 바나나말고 뭐가 좋을까요?
아침식사메뉴 조회수 : 2,200
작성일 : 2016-09-28 08:22:15
IP : 183.101.xxx.22
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 흐음
'16.9.28 8:26 AM (61.101.xxx.160) - 삭제된댓글껍질채 먹는 사과한개랑 하루 견과 한봉지랑 삶은달걀 2개 줍니다. 가끔 현미로 뽑은 가래떡 구워서
꿀이랑 주기도 하고요. 벌써 몇년째 우리남편 이렇게 먹고 가요. 이렇게 먹으면 속 편하다고요.
점심은 회사서 밥 먹고 저녁은 집밥 먹고요.2. 제남편
'16.9.28 8:28 AM (121.159.xxx.172) - 삭제된댓글미숫가루 검은콩가루 우유에 꿀 타서주고 사과랑 홍삼팩줘요. 여름엔 미숫가루 대신 토마토 갈아주고요. 아침 안먹어서 몇년째 이렇게 먹어요.
3. 아침
'16.9.28 8:33 AM (223.131.xxx.17)골드키위처럼 과육이 부드러운 것도 아침에 잘 넘어가요.
아니면 블루베리 바나나 조합 스무디로 갈아드셔도 부드럽구요. 지겨워지면 요거트에 섞어드시는 것도 괜찮아요4. ᆢ
'16.9.28 8:47 AM (121.128.xxx.51)오메기떡 2개 냉동 했다가 전자렌지에 1분 돌려 우유 한잔하고 마셔요
5. ※
'16.9.28 8:59 AM (211.246.xxx.8)좀 큰모시떡 먹는데요 속에 녹두고물 들어가서 맛있슴..
잘하는 떡집에서 맞춰서 냉동시킨후
아침에 한개 렌지에 돌려서 두유랑 먹어요~
점심까지 든든합니다^^6. 사탕별
'16.9.28 9:13 AM (223.62.xxx.8)우리집애. 견과류.과일 . 미숫가루 모두 알러지 있네요
전 간편하게 해먹일 팔자가 안되나보네요 흐규ㅠ7. ~~
'16.9.28 9:54 AM (1.247.xxx.100) - 삭제된댓글두부샐러드‥야채조금에 두부ㆍ달걀삶은거 등등
야채는 마트에 샐러드거리 손질해 모아서 파는거 헹궈서 물기만 빼면 되드라고요.8. cakflfl
'17.9.15 9:22 PM (221.167.xxx.37)떡도 하루이틀이지 질려요
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