영양가있는 한그릇 음식 뭘까요

[차니네]

14개월 아기 키워요
하루종일 바쁘고 힘드네요
남편 사무실은 1층 집은 그 위 2층
삼시세끼 찍어요
저 정말 힘들어요
아기가 밥을 잘 안먹어 아기음식 하는것만으로도 벅찬데
남편 세끼까지 히려니 전 진빠져 과자나 먹게되요
한그릇으로 끝나는 음식 좀 추천해주세요
저 좀 실려주세요 ㅠㅠ

[..]

카레,불고기,미역국,버섯된장국 등등이요.

고기와 야채 골고루 뜸뿍 넣어서
익혀서 일인분씩 냉동했다가 하나씩 드시면
좋을 듯 해요.

[라면]

컵라면 주세요
남편분이 너무하시네요

[...]

원글님, 메뉴 고민하지 마시구요 하루 날 잡아 남편 앞에서 목놓아 우세요. 14개월 아이 챙기느랴 원글님 밥이 입으로 넘어가는지 코로 넘어가는지도 모를 판에 삼시세끼 남편 메뉴까지 고민해야하나요??? 우리나라처럼 배달 다 되고 포장 다 되는 곳이 어디있다구요 지가 알아서 처먹으라 하세요.

[ㅡ,.ㅡ]

어휴
애 보기도 힘든데
세끼 밥까지...
점심은 시켜먹으라고 하세요
글만 읽어도 짜증난다 -_-

[ㅇㅇ]

닭곰탕 푹 끓여서 살따로보관했다가 차줌마스타일로 빨갛게 해주면 밥말아서 한끼 든든해요.

[아이고]

애없는 두식구살아도 세끼니는 징그러워요 우리는 점심에는 다른것 해먹는데
짜증나요 시장에가서 빈대떡도사다 냉동해놓고 렌지에 돌려줘요
삼시세끼니 먹으면서 라면으 절대 안먹어요 끼니가 무서워요
오늘점심은 누룽지 끓여줬어요

[ㅇㅇㅇ]

계란이 완전식품이라 계란찜 추천합니다.
찜에 야채 여러가지 듬뿍 넣고 맛있게 하면 잘 먹어요

[강추]

http://www.ddanzi.com/index.php?mid=marketFoods&act=dispShopProductDetail&pro...
양배추 섞어 같이 볶으면 양도 많아지고 한봉에 두끼이상은 충분히 나와요 콩나물 국이나 후다닥 끓이고 하면 아주 간단해서 전 쟁여서 사둡니다

[근데 남자들]

생각은 다르더라구요. 직장 남자들 이야기 들어보면.
정규직 맞벌이들도 출산하면 육아하느라 잠시 출산휴직하고 쉬게 되잖아요.
근데 그걸 직장에서 남자들은 출산휴가 들어가면 수입이 작아지는 걸 걱정하고 부인이 논다고 표현하고 있더라구요.
신생아 육아가 얼마나 힘든지 모르고, 그 노동은 공짜로 생각하는 거죠?
이래서 이말 나올 정도로 능력없는 놈들은 결혼할 자격도 없는 놈들이다 싶었네요.

[ㅇㅇ]

한 재료로 이유식, 어른식 다 가능한데...

카레, 볶음밥, 짜장등이 비슷한 계열의 재료구요
생선맑은탕, 매운탕도 같은 재료로 두 버젼 요리 가능하구요
불고기도 이유식만 조금 떼어내면 덮밥으로 어른 먹어도 되구요.

[..]

날씨 선선해지니 사골끓이세요

세끼챙겨주는게 고맙지
타박하면


쫓아내세요

[전오늘]

소고기 양파 버섯 넣고 볶다가 물 넣고 끓여 하이라이스 가르 넣어 세식구 한끼 했네요.

[.....]

꼭 영양가 있어야 하나요 ? ㅠㅠ
애 어릴 때는, 부모는 좀 대충 먹고 그럴 수밖에 없는 거죠 ㅠ
점심 정도는 그냥 시판 한 그릇 음식도 좀 생각해 보세요 ㅠ
시판 우동, 부산밀면, 모밀, 떡볶이, 생수제비, 생칼국수, 생소면 이런 거 잘 나옵니다. ㅠㅠ

[잡곡 다 섞어서]

쌀이랑 잡곡 원하는 비율대로 컵으로 계량해서 미리 씻어서 전기밥솥에 물도 맞춰 넣어 놓고 1시간 후에 전원 눌러 밥하세요.
성경김이나 광천김같은 양 많고 맛있는 조미된 김 박스로 사 놓으시고요. 계란 종이팩에 든거랑 들기름 한병 국산으로 사놓으세요. 들기름에 계란만 부쳐도 좋고요. 두부 부쳐서 초간장에 찍어 먹어도 좋고요. 김치도 종류별로 잘나오지요. 조금씩 사드세요. 커피포트에 물 끓여서, 두부 썰어서 끓는물 부어놨다가 물따라내고, 김치에 싸먹거나 간장 찍어먹어도 되고요.
돼지고기 안심 , 꽈리고추 마늘 생강 사다가 계란 쌂아 넣고 장조림도 넉넉히 해놓으시고요.
요즘에 곰탕 설렁탕 육개장등 레토르식품 잘나오던데 데워먹기만 해도 좋지요. 다담에서 청국장 된장 잘나오던데, 물 넣고 호박 고추 두부 버섯 넣고 청국장 된장 섞어서 넣고 끓여드세요. 순두부 찌개 부대찌개 양념도 나오던데 바쁠땐 이용해야 편하지요. 주말에 마트에서 손 덜가는 걸로 일주일치를 사놓으세요.
오징어도 마트에서 다 손질 해주니 삶아서 썰어먹기만 해도 되고요. 오이고추 사서 고추장이나 쌈장에 찍어 먹어도 한끼 밥은 먹지요. 시간 설정 가능한 인덕션, 물 끓일 커피포트처럼 편리한 주방도구도 이용하시고요.

[ㅇㅇ]

남편분 너무 하시네요 세끼나? ㅜㅜ
근처 반찬집에서 나물 같은거 사다가 비빔밥 하고
김치찜 잔뜩 끓여서 냉동 보관해서 계란후라이 같은
반찬이랑 먹어도 돼요.
주말에 남편한테 애 맡기고 찌개 같은거 잔뜩 끓여
놓으세요.
아이 어릴땐 내밥 챙겨 먹기도 힘든데 세끼라니...
힘내세요 ㅜㅜ

[에그찜]

헉 남편 너무하다.
주말에 미역국 소고기 무국 육개장 이런거
한솥끓여놓고 일주일 내내
국과 밥 계속 그것만 먹게
해보세요.

지겨우면 한끼정도 사먹겠죠..

[대각]

한그릇음식.저장해요.

[간단]

하면서건강까지챙기는음식
국과밥ㅡ국에건더기듬뿍ᆞ멸치육수기본베이스
샌드위치ㅡ에그토마토에꿀살짝발라
계란찜ㅡ다시마잘게썰어넣어서새우젓간한거
버섯차돌박이된장찌개또는우렁된장찌개
소고기등심구이등등등

[ㅋㅋ]

맨날 비빔밥만 먹었는데 참고할게요~

[동글이]

국이랑 반찬 일주일에 두번정도 배달시키고 나머지는 된장국 콩나물국에 짜장사서 덮밥해주고 카레사서 해두느누식으로 하세요. 집에서 다할라면 하루 다가요