집에 고구마 달걀 사과 우유 아몬드가 많아요
다이어트 하려는데
위 음식 위주로 먹으려고요
중간중간 치즈 소고기도 사먹을 예정이지만
기본 식단좀 봐주세요
아침 사과 고구마 우유
점심 달걀 고구마 우유 아몬드
저녁 고구마 달걀 우유
어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단좀 봐주세요
다욧 조회수 : 487
작성일 : 2016-09-26 12:10:47
IP : 221.160.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.9.26 12:59 PM (211.224.xxx.201)지금 원글님 몸상태를 알면 더 좋을듯^^;;
채소가 너무 부족해보이고
우유는 굳이....
과체중이 심한편이면 아몬드 권하지않아요2. 보험몰
'17.2.3 11:41 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
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