집에 고구마 달걀 사과 우유 아몬드가 많아요
다이어트 하려는데
위 음식 위주로 먹으려고요
중간중간 치즈 소고기도 사먹을 예정이지만
기본 식단좀 봐주세요
아침 사과 고구마 우유
점심 달걀 고구마 우유 아몬드
저녁 고구마 달걀 우유
어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단좀 봐주세요
다욧 조회수 : 492
작성일 : 2016-09-26 12:10:47
IP : 221.160.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.9.26 12:59 PM (211.224.xxx.201)지금 원글님 몸상태를 알면 더 좋을듯^^;;
채소가 너무 부족해보이고
우유는 굳이....
과체중이 심한편이면 아몬드 권하지않아요2. 보험몰
'17.2.3 11:41 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 632179 | 사랑니. . .음식물이 끼지도 않고 아프지도 않은데 악취 8 | ... | 2016/12/23 | 6,282 |
| 632178 | 안철수가 박지원에게 이용당한것같네요. 47 | ^^ | 2016/12/23 | 3,238 |
| 632177 | 이게 말이 됩니까 1 | 순시리 때매.. | 2016/12/23 | 523 |
| 632176 | 오늘 아임쏘리 강남구 보신 분 있으신가요? 1 | // | 2016/12/23 | 1,492 |
| 632175 | 예비고1인데요, 진로컨설팅 같은 게 도움이 될까요? 11 | .... | 2016/12/23 | 1,193 |
| 632174 | 하태경 썰전에서 하는 말 들으면 19 | 좀전에 | 2016/12/23 | 4,424 |
| 632173 | 이슬비대위의 발언."선택.공가.보좌"그리고 근.. 3 | 국민개돼지?.. | 2016/12/23 | 1,366 |
| 632172 | 결선투표제는 문재인이 주장해놓고 또 말바꾸네 13 | .... | 2016/12/23 | 767 |
| 632171 | 대학합격선물 4 | 추천바래요... | 2016/12/23 | 1,125 |
| 632170 | 치질수술 질문있어요 5 | ㅇㅇ | 2016/12/23 | 1,023 |
| 632169 | 속보)국민의당, 즉각 개헌 당론 채택 45 | ㅇㅇ | 2016/12/23 | 2,926 |
| 632168 | 우병우는 노무현대통령 사건때문에 검사장이 못 된게 아닙니다. 6 | ㅍㅍㅍ | 2016/12/23 | 2,971 |
| 632167 | 비박이 아니라 친이 아닌가요? 4 | ... | 2016/12/23 | 367 |
| 632166 | 엄마한테 빌린 보증금 이자 5 | sa | 2016/12/23 | 1,151 |
| 632165 | 역대 정권 비교 그래프 글 보신분 2 | ... | 2016/12/23 | 469 |
| 632164 | 공유랑 김영옥이랑 닮았어요 6 | Jj | 2016/12/23 | 1,450 |
| 632163 | 교사가 가난한동네 어쩌고 했던 글 없어졌네요 7 | 방금 | 2016/12/23 | 3,458 |
| 632162 | 지난번엔 시녀더니..이번엔 식모 11 | ... | 2016/12/23 | 4,374 |
| 632161 | 고구마청문회 5 | 음 | 2016/12/23 | 443 |
| 632160 | 펑 2 | 생일 | 2016/12/23 | 610 |
| 632159 | ㅎㅎ 정치가 종교를 만났을때 7 | ... | 2016/12/23 | 611 |
| 632158 | 영수증도착했어요. 1 | 정치기부금 | 2016/12/23 | 882 |
| 632157 | 미드 프렌즈로 영어공부 어떨까요? 10 | 123 | 2016/12/23 | 2,677 |
| 632156 | [단독] "정유라 스위스 망명 타진설"..특검.. 5 | 독안에든쥐 | 2016/12/23 | 2,586 |
| 632155 | 10조가 감이 안와서 2 | ㅇㅇ | 2016/12/23 | 1,167 |