50 전후 주부님들 하루 수면시간이 몇 시간 정도 되시나요?

[질문]

저는 노인들처럼
저녁 먹으면 바로 졸립네요
그리고 새벽 3시 정도에 눈이 떠집니다.

[ㅇㅇ]

10시에 자면 5시쯤 일어나고
11시에 자면 5시 반쯤 일어나는데..
저도 요즘 11시 이전에 잘때가 많네요..

[직장이]

주야......근무라....일정치가 않네요
원글님 수면시간은
보기엔
노인 수면시간 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

[저는 반대]

새벽2시쯤자서 6시반 일어나요.
등교. 출근 끝나면 못다한 잠 자기.
근데도 넘넘 피곤합니다.

[...]

9ㅡ10시에 자면 5시정도 일어나요

[6시간]

12시 좀 넘어 잠들고 6시면 깨요.
주말엔 좀 더 자고요. 이젠 너무 자면 밤에 잠이 안와요.
늦잠 좀 자보고 싶은데, 이젠 잠도 줄고 식구들 챙기느라~
5시간 자는날도 많은거 같아요

[..]

7시간은 잡니다.. 2시-9기상

[..]

고등학생 애보다 늦게자고 일찍 일어나야되니 피곤해요.정말 2박3일간 잠만 자고싶어요..ㅜㅠ

[저는]

원래 11시쯤 자서 7시에 일어나면 딱 좋은데 아들이 고딩이 되어 그러지를 못하네요.
새벽1시에 자서 6시에 일어나고 아들 가고 나면 1-2시간 더 자고 오후 4-5시쯤에 낮잠 30분 잡니다.
잠을 나눠 자니까 삶의 질이 많이 떨어져요 ㅠㅠ

[...]

저는 아이가 고딩이라.. 2시쯤 자서 6시50분에 일어나요.
작년만 해도 이런 생활패턴 힘들더니.. 나이가 들어 잠이 없어졌나? 이젠 적응 되네요 ㅜㅜ

[그거]

당뇨 증상이기도 하다고 들었어요
혹시 모르니.....확인해보세요

[닉네임안됨]

고3 애가 있어 2시쯤 자고 남편 출근 시간에 맞춰 5시에 일어나요.
7시30분 까지 식구들 다 나가면 8시 부터 12시 까지 냥이 끌어안고 잡니다.
6-7시간 정도 되는데 갱년기가 온 후 2시간 이상 깊은 잠을 못 자 늘 피곤해요.
불면증 한창 심할 때는 낮잠 한두시간 쪽잠으로 네달 정도 견뎠어요.

[micaseni88]

12시 ~7시 까지...

[ㅇㅇ]

5~6시간자요

[저는]

중고등 아이들 있으니 자는 시간이 늦어져요.
1시쯤 자서 7시쯤 일어나고 오후에 30분 정도 잠깐 눈붙이는데 익숙해져서 견딜만 하네요.

[부럽네요]

일찍자고 일찍일어나는거..젤로..

[. .]

11전후 자고 4시쯤 강제기상해서 냥이 밥주고 다시 졸다 6시쯤 일어나 출근준비해요.
오늘같은 금요일에는 새벽까지 놀때도 많고요.
금요일밤이 제일 행복해요;;;