자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50 전후 주부님들 하루 수면시간이 몇 시간 정도 되시나요?
저녁 먹으면 바로 졸립네요
그리고 새벽 3시 정도에 눈이 떠집니다.
1. ㅇㅇ
'16.9.23 7:43 PM (49.142.xxx.181)10시에 자면 5시쯤 일어나고
11시에 자면 5시 반쯤 일어나는데..
저도 요즘 11시 이전에 잘때가 많네요..2. 직장이
'16.9.23 7:44 PM (175.126.xxx.29)주야......근무라....일정치가 않네요
원글님 수면시간은
보기엔
노인 수면시간 같아요 ㅋㅋㅋㅋ3. 저는 반대
'16.9.23 7:45 PM (125.134.xxx.228)새벽2시쯤자서 6시반 일어나요.
등교. 출근 끝나면 못다한 잠 자기.
근데도 넘넘 피곤합니다.4. ...
'16.9.23 7:45 PM (118.220.xxx.138)9ㅡ10시에 자면 5시정도 일어나요
5. ..
'16.9.23 7:45 PM (219.251.xxx.254) - 삭제된댓글같은시간에 일어나는게 가장 중요하대요. 잘때는 슉면을 취하고요
6. 6시간
'16.9.23 7:47 PM (61.82.xxx.218)12시 좀 넘어 잠들고 6시면 깨요.
주말엔 좀 더 자고요. 이젠 너무 자면 밤에 잠이 안와요.
늦잠 좀 자보고 싶은데, 이젠 잠도 줄고 식구들 챙기느라~
5시간 자는날도 많은거 같아요7. ..
'16.9.23 7:47 PM (211.36.xxx.71)7시간은 잡니다.. 2시-9기상
8. ..
'16.9.23 7:50 PM (27.1.xxx.155)고등학생 애보다 늦게자고 일찍 일어나야되니 피곤해요.정말 2박3일간 잠만 자고싶어요..ㅜㅠ
9. 저는
'16.9.23 7:50 PM (175.209.xxx.57)원래 11시쯤 자서 7시에 일어나면 딱 좋은데 아들이 고딩이 되어 그러지를 못하네요.
새벽1시에 자서 6시에 일어나고 아들 가고 나면 1-2시간 더 자고 오후 4-5시쯤에 낮잠 30분 잡니다.
잠을 나눠 자니까 삶의 질이 많이 떨어져요 ㅠㅠ10. ...
'16.9.23 7:55 PM (175.211.xxx.218)저는 아이가 고딩이라.. 2시쯤 자서 6시50분에 일어나요.
작년만 해도 이런 생활패턴 힘들더니.. 나이가 들어 잠이 없어졌나? 이젠 적응 되네요 ㅜㅜ11. //////////
'16.9.23 7:59 PM (218.239.xxx.59) - 삭제된댓글잠드는 시간 상관없이 매일 새벽4시 50분에 기상합니다.
남편이 5시20분쯤 나가는데 아침을 사무실 가서 먹는다고 해서 간단한 아침도시락
싸야해서요.
그래서 50대인데도 고3수험생처럼 아무데나 머리만 대면 잡니다.12. ..
'16.9.23 8:01 PM (1.240.xxx.42) - 삭제된댓글저도 애가 고3이라 2시쯤 자서 6시50분에 일어나요
애아빠 일찍 나가는날은 5시 50분에 일어나요.
저는 잠이 부족해서 힘들어요.13. ㅁㅁ
'16.9.23 8:03 PM (175.193.xxx.104) - 삭제된댓글그냥 변화하는 습관이예요
오십턱걸이쯤 동지섣달에도 새벽다섯시면 눈떠져
황당하더니
녀석들 들죽날죽 수면패턴에 방해받다보니
다시 여섯시 사십분에 아들 밥지으러 깨는것도
귀찮아졋음요14. 흑흑
'16.9.23 8:22 PM (218.236.xxx.90) - 삭제된댓글오후 서너시, 혹은 대여섯시쯤 너무 졸려요.
이때 자면 밤새 잠이 안오고...
잠을 푹 못자니 너무 피곤하네요.15. 그거
'16.9.23 8:31 PM (116.37.xxx.157)당뇨 증상이기도 하다고 들었어요
혹시 모르니.....확인해보세요16. 닉네임안됨
'16.9.23 9:00 PM (119.69.xxx.60)고3 애가 있어 2시쯤 자고 남편 출근 시간에 맞춰 5시에 일어나요.
7시30분 까지 식구들 다 나가면 8시 부터 12시 까지 냥이 끌어안고 잡니다.
6-7시간 정도 되는데 갱년기가 온 후 2시간 이상 깊은 잠을 못 자 늘 피곤해요.
불면증 한창 심할 때는 낮잠 한두시간 쪽잠으로 네달 정도 견뎠어요.17. micaseni88
'16.9.23 9:04 PM (14.38.xxx.68)12시 ~7시 까지...
18. ㅇㅇ
'16.9.23 9:38 PM (211.48.xxx.235)5~6시간자요
19. 저는
'16.9.23 9:40 PM (223.62.xxx.12)중고등 아이들 있으니 자는 시간이 늦어져요.
1시쯤 자서 7시쯤 일어나고 오후에 30분 정도 잠깐 눈붙이는데 익숙해져서 견딜만 하네요.20. 부럽네요
'16.9.23 9:51 PM (124.49.xxx.61)일찍자고 일찍일어나는거..젤로..
21. . .
'16.9.23 11:03 PM (39.118.xxx.106)11전후 자고 4시쯤 강제기상해서 냥이 밥주고 다시 졸다 6시쯤 일어나 출근준비해요.
오늘같은 금요일에는 새벽까지 놀때도 많고요.
금요일밤이 제일 행복해요;;;
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