현미밥 먹으면 배부름이 오래가는데 다른분들도 그러세요?

[딸기체리망고]

다이어트때문에 항상 허기져서

밤만되면 야식땡기고 배고파서 잠을 잘못잤는데

현미100% 밥 먹고나서부터는 하나도 배가 안고파요

하루 1끼먹는데 사과1개, 고구마2개 남겼어요

그렇게 배가고파서 치킨2마리 먹을꺼처럼 공복감이 심했는데

현미밥 먹으니까 그런게없어지네요

너무신기해요

[...]

소화가 잘안되는거지요..

[소화가 안돼요]

그래서 저는 현미 안먹어요.

[ㅇㅇ]

현미는 백미랑 차이가 당이 늦게 올라가고 늦게 내려와요. 그래서 배가 덜고프게 느껴지는거예요. 현미 좋아요.
소화안되시는 분들은 좋은소금 약간 넣으시면 소화가 더 잘된다고 해요.

[어머]

난 강소화력...

현미밥 먹어도 배속이 허허고~~
곧바로 배고프던데...ㅠ

[위장에 오래 머무르는 것...]

계란 완숙과 같은 이치에요. 그런데 그래서 더 좋아요.
현미 소화 안된다는 분들은 아마 밥을 꼭꼭 씹어먹지 않는 분들이실 듯해요.
현미 1년 넘게 먹다가 백미 먹으니 술술 너무 잘 넘어가서 깜짝 놀랐어요. 씹을 것도 없이 쑥 내려가는 기분?
현미는 꺼끌꺼끌해서 꼭꼭 씹어먹어야 하거든요.

[나나]

저처럼 위가 약하고 말썽인사람은 꼭꼭 씹어도 문제 된다고 현미 먹지 말라고 하더라고요
더불어 잡곡도 ㅜㅜ
잡곡,현미의 그 고소함을 완전 사랑하는데 흑....