영양제 구매하려는데 선택장애네요..

[40대]

40대들어서 몸도 피곤하고 노화가 심하게 오는것같아 영양제좀먹으려하거든요..그동안 비타민c정도만 먹었는데 그것도 먹은지 2개월정도되었네요..
오플에서 구매하려는데 며칠째 장바구니에만 담아놓고 선택을못하고있네요..후기들보면 이것도좋은것같고 저것도 좋은것같고 이놈의 선택장애땜에 매번 뭐 구매하기가 힘드네요..
우선 선택한게 짐 먹고있는고려은단 비타민c외에 추가로 재로우 유산균,비타민d.칼슘.마그네슘복합제 그리고 피부노화가 심하게와서 콜라겐과 히알루론산 이렿게4종류 선택했는데 고민되는게 종합비타민을 또 먹어야할까요? 위에 선택한거정도만 먹어도 괜찮겠지요..ㅠ
영양제선택 조언좀 해주세요..

[ahcc]

항암 면역 피부도 좋아져요.
비싸요.

[ahcc]

부작용논란두있던데 아무나먹어도될까요?

[부작용이라면]

비싸다는게 부작용이지요.

우리나라에서는 기십만원씩해요.

[...]

영양제 많이 먹어도 피부 그닥 개선 되지 않아요..
체질에 맞지 않은거 많이 드시면 오히려 건강 더 안좋아지십니다...유산균도 그닥 효과 없고..
그래도 뭔가 하셔야 겠으면...비타민 C에 오메가 3...종합영양제 얼라이브...드시고...운동을 꾸준히 하세요... 칼슘 마그네슘은 식사 잘 하시면 되고...비타민 D는 낮에 산책 잘 하시면 되고...오메가 3는 식물성으로 나온 아마씨로 만든 영양제가 안정적입니다...