디스크가 약간 있다는데
작성일 : 2016-09-21 15:23:47
2192638
제가 소파에서 계속 자서
요 몆주 허리가 계속 아파서
정형외과 사진 찍어보니
디스크가 약간 있다는데
어떤 운동이나 치료 요법좀 부탁드립니다
IP : 39.118.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오잉
'16.9.21 3:41 PM
(211.224.xxx.228)
-
삭제된댓글
약간 있을 때 전력으로 고치기길 바래요. 진짜 삶의 질이 엄청 떨어지고 심하면 수술도 해야하니까요. 무리한 운동 하지 마시고, 무거운거 들지 마시고 자세 바르게 하고 살 빼시고요. 철봉에 매달리는거 효과 좋아요. 디스크는 자세도 문제지만 유전적인 요인도 무시 못해요.
2. ^^
'16.9.21 4:02 PM
(121.153.xxx.195)
허리 통증 조금있어 동네 물리치료...그래도 아파 통증클리닉서 주사맞고 그 담날 다리 쥐내린다니
허리 디스크 의심된다고 척추 전문병원가라고해 혹 몰라 유명하다는 정형외과 가니 엑스레이상으론 정확히
디스크는 안나오나 제 증세로 그런듯 하다며 수술vs 보존치료 권하셔서 보존치료 한다고
다니다 보니 전 오히려 더 무리가 된듯해 결국 작년 말 수술했어요..디스크 터져 흘러내림
다리까지 오지않게 조심 하셔야 해요.다리 쥐 내림이 마비 라고 표현하더라구요.
걷기에도 이상이 있었고. 지금도 통증 있어요 .수술해도 안해도 문제
다리는 좀 좋아져 다행.
걷기가 좋다고 합니다.
3. 원글
'16.9.21 4:06 PM
(39.118.xxx.16)
감사합니다! 철봉매달리 와 걷기 꾸준히 해야겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
612616 |
따듯한 차 마시니까,...온몸이 녹는느낌이에요 ㅜㅜ 1 |
감기예방 |
2016/11/01 |
1,405 |
612615 |
클릭하지 말아야 할 글 -> '세월호 이튿날에도..수상한 .. 2 |
.. |
2016/11/01 |
1,293 |
612614 |
다음 중 어디에 살까요? 여아 있고 중산층 맞벌입니다. 2 |
선택 |
2016/11/01 |
1,458 |
612613 |
아이들이 공부 왜 해야하는거냐면 뭐라고 대답해줘야 하나요? 15 |
........ |
2016/11/01 |
2,519 |
612612 |
투표한 손을 자르고 싶다는 말.. 10 |
손.. |
2016/11/01 |
1,863 |
612611 |
다른나라 귀화를 심각하게 고민중이에요 34 |
하아...... |
2016/11/01 |
4,861 |
612610 |
조윤선 장관시절 대통령을 한번도 독대안했다고 했죠?? 20 |
ㅇㅇ |
2016/11/01 |
6,237 |
612609 |
남편이 회사를 그만두고 싶어해요. 56 |
원글 |
2016/11/01 |
15,466 |
612608 |
세월호 이튿날도 체육개혁?...수상한 '집착' 2 |
세우실 |
2016/11/01 |
627 |
612607 |
거침없는 이상호기자 16 |
아정말 |
2016/11/01 |
6,315 |
612606 |
보보경심 작가는 여주를 버리는건가싶을 정도.. 6 |
아무리 |
2016/11/01 |
2,765 |
612605 |
뉴스보다가 뿜었습니다. 24 |
김무성전대표.. |
2016/11/01 |
21,762 |
612604 |
쓰고나서 한 번에 머리카락 떼어내는 브러시 있나요 |
강아지 빗처.. |
2016/11/01 |
494 |
612603 |
12 |
답답 |
2016/11/01 |
5,658 |
612602 |
한화 회장부인이랑 최순실은 승마때문이라도 인연이 있었네요 7 |
이미 |
2016/11/01 |
5,497 |
612601 |
교통카드 전용인데 일일이 충전하지 않아도 되는 게 있을까요? 5 |
궁금 |
2016/11/01 |
794 |
612600 |
위산과다에 아몬드우유는 괜찮을까요 2 |
... |
2016/11/01 |
1,698 |
612599 |
엠비씨뉴스 아나운서 오늘 좀 이상하지않나요? |
찍찍 |
2016/11/01 |
1,950 |
612598 |
진정 고구마를 냉장보관해도 되나요? 9 |
진정 |
2016/11/01 |
2,744 |
612597 |
이 와중에 죄송.. 최고의 사랑 서인영이요 12 |
포크레인아저.. |
2016/11/01 |
5,448 |
612596 |
박근혜퇴진 리본을 달고 다니면 어떨까요? 11 |
맨붕 |
2016/11/01 |
1,741 |
612595 |
세월호 다음날 승마 비리 빨리 캐라고 했다는 미친년이 대통령이라.. 7 |
박그네 진짜.. |
2016/11/01 |
2,450 |
612594 |
크리스마스때 분위기 가장 느낄수 있는 국가가 어딜까요? 13 |
스크루지 |
2016/11/01 |
2,322 |
612593 |
이준기 팬미팅 생방보는데 역시 멋있네요 2 |
이준기 |
2016/11/01 |
1,213 |
612592 |
이승환님 또 사고치셨네요 ㅎㅎ 5 |
좋다 |
2016/11/01 |
4,352 |