Pt받으시는 분들 존경해요
작성일 : 2016-09-20 23:01:00
2192282
오늘 첫날이었는데 정말 죽다살아나서 기어왔네요. 그룹피티였는데 나혼자 안할수도 없고 정말 울면서 했어요. 크게 한건 없는거같은데 정말 몸이 안따라주더라규요. 식단표도 받아왔는데..자세를 생각하면 1:1인데 1:1로 하면 죽을수도 있겠구나 싶었어요
IP : 211.36.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 피티..
'16.9.20 11:02 PM
(58.142.xxx.94)
-
삭제된댓글
첫날이 제일 힘들어요... 화이팅 하시고 원하시는 목표 이루시길 바랍니다...^^
2. ㅋ
'16.9.20 11:15 PM
(120.16.xxx.250)
저 딱 하루 갔는 데 그날따라 잠도 못잤고 아침식사도 안한 상태라
정말로 기절해서 산소마스크 쓰고 그랬네요
전 그냥 그룹 클래스 가서 뒤에 숨어서 에어로빅같은 거 슬슬 꼼수부리며 따라하는 게 낫더군요
3. 저도
'16.9.20 11:57 PM
(175.212.xxx.106)
한 일주일은 계단 내려가는데 다리가 너무 후들거려서 겨우
내려왔네요 ~^^ 이제 3 개월이 다되가는데 지금도 힘들지만
조금은 괜찮아졌어요 ~ㅎ ㅎ
원글님~ 즐겁게 운동하세요^^
4. ..
'16.9.21 12:58 AM
(61.74.xxx.90)
저도 피티 첫날에 처음으로 스쿼트 10개하고 물먹으러가다가 다리가 풀려서 정말 절하듯이 그냥 주저앉았더랬어요..트레이너가 놀라서 달려오고..완전 창피..
5달한 지금은 스쿼트 백개 와이드스쿼트 백개..런지 백개 충분히합니다
5. 저두염
'16.9.21 10:25 AM
(211.38.xxx.42)
첫날 cable low 스쿼드...했는데... 무게도 별로 없는거라는데 못 땡겨서..
여자분들 중에 이것보다는 훨 무겁게 하신다면서 ㅋㅋㅋ
여튼 등운동하고 아파서 희열을...근데 스쿼트20개씩 3세트 막 하고 나니
섞어서 하다보니 몇백개 됐는데...다리가 풀려서 주저 앉을듯이...
근데 이제 겨우 4번했는데..하는날은 힘든데 괜찮아서...10회 맛뵈기로 끊고
괜찮으면 더 하려고하는데 전 식이는 제대로 잘 못하고
기초대사량 올리고 근육량 키우는게 목표라...몸무게도 그대로고 ㅋㅋ
여튼...할지...말지 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
606225 |
거실만 리모델링 견적 받을때 뭘 주의하면 좋을까요? 또는 셀프 |
견적 |
2016/10/14 |
373 |
606224 |
아이폰 7 미리 신청하면 좋은점이 뭐예요? 혜택같은거 주나요? 1 |
.... |
2016/10/14 |
686 |
606223 |
피아노 까만 건반 계이름 좀... 1 |
피아노 |
2016/10/14 |
840 |
606222 |
신사 참배 목사들이 당당한 이유 : 교회 지키느라..... 3 |
쿡쿡이 |
2016/10/14 |
883 |
606221 |
백종원깍두기 해보신 분 어떠신가요? 3 |
ㅂㅅㅈ |
2016/10/14 |
1,853 |
606220 |
버스카드충전, 현금 결제만 되나요? 2 |
복돼지 |
2016/10/14 |
1,733 |
606219 |
돈이 좋긴하네요.. / 12 |
.. |
2016/10/14 |
6,188 |
606218 |
브라운 체온계 쓰시는분.. 병원에서 열 잰거랑 달라서요 ㅠㅠ 3 |
초보맘 |
2016/10/14 |
1,902 |
606217 |
동네슈퍼에서 지금 겪은일 어이없네요 33 |
... |
2016/10/14 |
13,482 |
606216 |
올리브영 로레알 봉타입 파운데이션 써보신분! 3 |
화장품 |
2016/10/14 |
1,031 |
606215 |
강남역 묻지마 살인 징역 30년 선고. 4 |
사형시켜라 |
2016/10/14 |
1,059 |
606214 |
집에서 음식해먹지 말까요? 8 |
... |
2016/10/14 |
2,560 |
606213 |
초등 세계명작동화 추천해주세요~ |
ㅎㅎ |
2016/10/14 |
733 |
606212 |
개념 있는거 같으면서도 개념 없는 우리 윗집 5 |
ㅎㅎㅎ |
2016/10/14 |
1,720 |
606211 |
노래 (팝송) 좀 찾아주세요 ㅠㅠ 3 |
사파이아 |
2016/10/14 |
567 |
606210 |
대만 카스테라가 얼마나 맛있기에 23 |
카스테라 |
2016/10/14 |
6,975 |
606209 |
이런 경우 세입자가 돈 내야 하는건가요? 9 |
서럽 |
2016/10/14 |
1,696 |
606208 |
아너스 걸레 세탁 무엇으로 하시나요? 3 |
추천 조언해.. |
2016/10/14 |
2,020 |
606207 |
여권이 만기가 되었는데 재발급 받아야 하나요? 5 |
... |
2016/10/14 |
1,417 |
606206 |
효과적인 초중등 미국 한달 어학연수 도와주세요. 9 |
미국연수 |
2016/10/14 |
1,201 |
606205 |
섬마을 여교사 성폭행 사건 12년~18년...선고 재판중 성폭행.. 10 |
기가 막히네.. |
2016/10/14 |
2,638 |
606204 |
방금 뉴스에 나오는데 전북 남원에 귀농 사전 체험관이 문 열었다.. 4 |
.... |
2016/10/14 |
2,154 |
606203 |
이종현 넘 멋있어요, 드라마에서도 보고 싶어요~~ |
뮤지션 |
2016/10/14 |
519 |
606202 |
요새 자주 가는 병원의 마른(날씬한?) 간호사가 있는데 8 |
? |
2016/10/14 |
3,781 |
606201 |
오늘까지입니다 ㅡ 팽목항 현수막 모금 !!! 6 |
노란리본 |
2016/10/14 |
415 |