Pt받으시는 분들 존경해요
작성일 : 2016-09-20 23:01:00
2192282
오늘 첫날이었는데 정말 죽다살아나서 기어왔네요. 그룹피티였는데 나혼자 안할수도 없고 정말 울면서 했어요. 크게 한건 없는거같은데 정말 몸이 안따라주더라규요. 식단표도 받아왔는데..자세를 생각하면 1:1인데 1:1로 하면 죽을수도 있겠구나 싶었어요
IP : 211.36.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 피티..
'16.9.20 11:02 PM
(58.142.xxx.94)
-
삭제된댓글
첫날이 제일 힘들어요... 화이팅 하시고 원하시는 목표 이루시길 바랍니다...^^
2. ㅋ
'16.9.20 11:15 PM
(120.16.xxx.250)
저 딱 하루 갔는 데 그날따라 잠도 못잤고 아침식사도 안한 상태라
정말로 기절해서 산소마스크 쓰고 그랬네요
전 그냥 그룹 클래스 가서 뒤에 숨어서 에어로빅같은 거 슬슬 꼼수부리며 따라하는 게 낫더군요
3. 저도
'16.9.20 11:57 PM
(175.212.xxx.106)
한 일주일은 계단 내려가는데 다리가 너무 후들거려서 겨우
내려왔네요 ~^^ 이제 3 개월이 다되가는데 지금도 힘들지만
조금은 괜찮아졌어요 ~ㅎ ㅎ
원글님~ 즐겁게 운동하세요^^
4. ..
'16.9.21 12:58 AM
(61.74.xxx.90)
저도 피티 첫날에 처음으로 스쿼트 10개하고 물먹으러가다가 다리가 풀려서 정말 절하듯이 그냥 주저앉았더랬어요..트레이너가 놀라서 달려오고..완전 창피..
5달한 지금은 스쿼트 백개 와이드스쿼트 백개..런지 백개 충분히합니다
5. 저두염
'16.9.21 10:25 AM
(211.38.xxx.42)
첫날 cable low 스쿼드...했는데... 무게도 별로 없는거라는데 못 땡겨서..
여자분들 중에 이것보다는 훨 무겁게 하신다면서 ㅋㅋㅋ
여튼 등운동하고 아파서 희열을...근데 스쿼트20개씩 3세트 막 하고 나니
섞어서 하다보니 몇백개 됐는데...다리가 풀려서 주저 앉을듯이...
근데 이제 겨우 4번했는데..하는날은 힘든데 괜찮아서...10회 맛뵈기로 끊고
괜찮으면 더 하려고하는데 전 식이는 제대로 잘 못하고
기초대사량 올리고 근육량 키우는게 목표라...몸무게도 그대로고 ㅋㅋ
여튼...할지...말지 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
600941 |
보보경심 황보연화는 왜 황보씨인가요? 5 |
... |
2016/09/28 |
3,203 |
600940 |
생리전 일주일인데 생리증후군이 심해요 1 |
유투 |
2016/09/28 |
846 |
600939 |
제주 제2공항 민영화 추진 의혹 '파문' 3 |
후쿠시마의 .. |
2016/09/28 |
644 |
600938 |
아침식사메뮤로 바나나말고 뭐가 좋을까요? 5 |
아침식사메뉴.. |
2016/09/28 |
2,190 |
600937 |
이정현 대표 첫 동조단식자는 추선희 13 |
세우실 |
2016/09/28 |
1,302 |
600936 |
9월 27일자 jtbc 손석희뉴스 브리핑 & 비하인드뉴.. 2 |
개돼지도 .. |
2016/09/28 |
381 |
600935 |
새벽형 인간 되고 싶어도 안되네요 6 |
문제가뭘까?.. |
2016/09/28 |
1,578 |
600934 |
시어머니가 대상포진주사 맞으라고 윽박지르시는데 21 |
맞기싫어요 |
2016/09/28 |
7,945 |
600933 |
2016년 9월 28일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 |
세우실 |
2016/09/28 |
398 |
600932 |
커헉! 중전이 세계테마기행 나왔던 그분이었군요 5 |
구르미 |
2016/09/28 |
3,573 |
600931 |
저금 중.... |
.... |
2016/09/28 |
464 |
600930 |
한국에 빨리 사드배치 하고 한일군사정보 협정 맺어라 2 |
미국꼬봉국가.. |
2016/09/28 |
417 |
600929 |
네이버 검색하다 깜짝 놀랬네요. 1 |
검색하다가 |
2016/09/28 |
2,598 |
600928 |
내시경 하면 그 날 몸이 힘든가요? 5 |
꿀고구마 |
2016/09/28 |
1,468 |
600927 |
광고아님) 혹시 에르보리앙 화장품 아시는분 계신가요? 4 |
.. |
2016/09/28 |
357 |
600926 |
주유할인카드 어떤거좋아요? 1 |
드리머 |
2016/09/28 |
350 |
600925 |
운동회때 애들 음료수도 안될까요? 32 |
반장엄마 |
2016/09/28 |
5,552 |
600924 |
냉장고에 2주된 명란젓으로 파스타 만들어도 괜찮을까요? 1 |
고민 |
2016/09/28 |
1,085 |
600923 |
명동 성당에서 돈 내면 먹을 수 있는 점심 맛 괜찮나요? 4 |
명동성당 |
2016/09/28 |
3,374 |
600922 |
곰브리치 서양미술사 문고판 샀다가 후회중이네요 ㅠㅠㅠ 2 |
... |
2016/09/28 |
4,245 |
600921 |
보보경심 박시은도 죽고 우희진도 죽고 10 |
ㅇㅇ |
2016/09/28 |
3,349 |
600920 |
고춧가루에 하얀곰팡이 1 |
고춧가루 |
2016/09/28 |
704 |
600919 |
최수실 백남기농민사망 소식은 지상파엔 안나오나요? 3 |
ㅇㅈㅇ |
2016/09/28 |
647 |
600918 |
구르미 브로맨스? 12 |
구르미 |
2016/09/28 |
2,308 |
600917 |
저는 3m 에서 나온 치약 쓰는데 괜찮을까요? 6 |
ㅇㅇ |
2016/09/28 |
1,443 |