킥복싱 시작해요.
작성일 : 2016-09-20 08:56:18
2191746
움직임이 거의 없다보니 살이 계속 찌네요.
입던 옷도 불편하고 스트레스도 이만 저만 아니고요.
안되겠다 싶어 어제는 집앞에 킥복싱 체육관 가서 상담하고 왔어요.
나이 40중반에 체력도 많이 떨어졌고 잘따라 갈수 있을런지..
오늘부터 운동 시작합니다
킥복싱 운동을 좀 해보신 선배님들 운동을 재미있게 할수 있는 방법좀 알려주세요.
IP : 211.206.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'16.9.20 10:17 AM
(211.224.xxx.59)
저는 40 초반이고 6개월정도 했었어요
몸무게는 162에 57키로 였구요
결론은 살은 하나도 안빠졌어오
일주일 세번이상 나가고 운동은 엄청 힘들어서 땀량도 많았어요 집에와선 힘들어서 입맛도 없어 고구마 한개정도요
먹는량은 달라진게 없이 폭식은 안하구요
느낀건 운동보다 먹는걸 파격적으로 줄여야한다 생각되요
지금은 동네헬스 끊어놓고 안나가고 있어요
싸니 더 안나가네요 복싱은 돈아까와 꾸준히 가긴 했는데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 597992 |
지진 겪고는 싱크대 상부장의 무거운 물건들을 다 내다버리려고 꺼.. 6 |
대구.. |
2016/09/20 |
2,191 |
| 597991 |
알레르기 비염에 좋은 게 작두콩. 유근피인가요?? 5 |
.. |
2016/09/20 |
2,109 |
| 597990 |
붙박이장과 일반장중에 6 |
고민 |
2016/09/20 |
1,881 |
| 597989 |
폭식증 고치신 분 도움이 필요해요 3 |
폭식 |
2016/09/20 |
1,190 |
| 597988 |
참여정부위기관리대응 매뉴얼 중국도 벤치마킹해갔었네요. 7 |
ㄹㄹ |
2016/09/20 |
757 |
| 597987 |
이문열 소설읽다가 의아한점 23 |
ㅇㅇ |
2016/09/20 |
3,022 |
| 597986 |
직장맘 이사갈 동네 고민입니다. 6 |
엄마 |
2016/09/20 |
1,161 |
| 597985 |
방금전 여진 또 있었대요.. 1회추가 되서 401회 1 |
경주지진특보.. |
2016/09/20 |
1,549 |
| 597984 |
큰 지진 오면요 1 |
. |
2016/09/20 |
966 |
| 597983 |
미니백 추천해주세요~~ 5 |
Mini |
2016/09/20 |
1,944 |
| 597982 |
거짓말하는 남편 어떻게 할까요... 2 |
도움절실 |
2016/09/20 |
1,583 |
| 597981 |
어제 지진 이후 아파요.. 1 |
.. |
2016/09/20 |
689 |
| 597980 |
아기 키우는 친구집에 방문할 때... 4 |
고민 |
2016/09/20 |
1,039 |
| 597979 |
추석선물 받거나 선물하신것중 5만원선 먹거리 추천부탁이요 9 |
‥ |
2016/09/20 |
1,118 |
| 597978 |
비정상 회담을 주행하고 있는데 6 |
ㅇㅇ |
2016/09/20 |
1,326 |
| 597977 |
50이후에 새로운걸 배우는분들 계신가요? 7 |
인사동카페 |
2016/09/20 |
2,202 |
| 597976 |
스마트폰 바꿔야하는데 뭐로 해야하나요 ? 5 |
마음 |
2016/09/20 |
1,038 |
| 597975 |
왜 하필 성주일까? 대구에 미군 오스카 벙커 때문에 2 |
성주를고집한.. |
2016/09/20 |
1,160 |
| 597974 |
쥬서기 뭐가 좋나요? 4 |
음 |
2016/09/20 |
1,257 |
| 597973 |
아침부터 스마트폰때문에아들이랑 싸웠어요 1 |
심란합니다 |
2016/09/20 |
735 |
| 597972 |
엘지에서70만원 할인해준다는 상조보험 베스트라이프 교원 아시는분.. 7 |
상조 |
2016/09/20 |
7,427 |
| 597971 |
책읽는건 힘든데 인터넷 하는건 왜 힘이 안들까요 7 |
독서광 |
2016/09/20 |
1,561 |
| 597970 |
조중동에서 이상하게 누진세 문제 삼은다 했어요 6 |
.... |
2016/09/20 |
1,312 |
| 597969 |
70넘으신 엄마와 첫 유럽여행 갑니다. 조언좀 주세요. 43 |
롤랑 |
2016/09/20 |
4,512 |
| 597968 |
한달뒤에 경주 여행 5 |
경주 |
2016/09/20 |
1,180 |
