킥복싱 시작해요.
작성일 : 2016-09-20 08:56:18
2191746
움직임이 거의 없다보니 살이 계속 찌네요.
입던 옷도 불편하고 스트레스도 이만 저만 아니고요.
안되겠다 싶어 어제는 집앞에 킥복싱 체육관 가서 상담하고 왔어요.
나이 40중반에 체력도 많이 떨어졌고 잘따라 갈수 있을런지..
오늘부터 운동 시작합니다
킥복싱 운동을 좀 해보신 선배님들 운동을 재미있게 할수 있는 방법좀 알려주세요.
IP : 211.206.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'16.9.20 10:17 AM
(211.224.xxx.59)
저는 40 초반이고 6개월정도 했었어요
몸무게는 162에 57키로 였구요
결론은 살은 하나도 안빠졌어오
일주일 세번이상 나가고 운동은 엄청 힘들어서 땀량도 많았어요 집에와선 힘들어서 입맛도 없어 고구마 한개정도요
먹는량은 달라진게 없이 폭식은 안하구요
느낀건 운동보다 먹는걸 파격적으로 줄여야한다 생각되요
지금은 동네헬스 끊어놓고 안나가고 있어요
싸니 더 안나가네요 복싱은 돈아까와 꾸준히 가긴 했는데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
609642 |
그런 칠푼이를 50프로가 지지해줬다는거... 15 |
.... |
2016/10/24 |
2,591 |
609641 |
발목염좌.인대손상 9 |
약두안줘요 |
2016/10/24 |
2,317 |
609640 |
최태민도 최순실도 ㅂㄱㅎ를 잘알았던거죠 12 |
ㅅㅈㅅ |
2016/10/24 |
6,151 |
609639 |
긴급질의 주차시 농작물 파손 27 |
minor7.. |
2016/10/24 |
1,509 |
609638 |
대선 전에 드라마 선덕여왕으로 여자대통령 띄우기 하더만 ㅉㅉ 7 |
ㅇㅇ |
2016/10/24 |
1,610 |
609637 |
부산.. 부동산 전망 1 |
용두산 |
2016/10/24 |
2,332 |
609636 |
오늘 보도보니 최순실이 대단하게 느껴짐 ㅡ.ㅡ 8 |
........ |
2016/10/24 |
4,336 |
609635 |
강아지한테 귤즙 먹일때 마늘다지기 이용하니 좋네요. 8 |
ㅇㅇ |
2016/10/24 |
1,051 |
609634 |
[서울] 상도동 vs 자양동 - 살기에 어디가 더 나을까요? 4 |
궁금 |
2016/10/24 |
2,165 |
609633 |
Jtbc뉴스룸. . 그대들이 있어 7 |
소름돋다 |
2016/10/24 |
1,633 |
609632 |
해외 거주중인데 다음,네이버 접속이 안돼요! 7 |
접속 |
2016/10/24 |
1,210 |
609631 |
내년 9월부터 10월초 10일간 유럽여행 준비중 5 |
gg |
2016/10/24 |
911 |
609630 |
식도염에는 7 |
하얀 소다 |
2016/10/24 |
1,672 |
609629 |
멍청하기는...처리라도 잘하지.......... 9 |
... |
2016/10/24 |
2,670 |
609628 |
30후반인데 회사 그만두고 백수되요 앞날이 막막하네요 4 |
.. |
2016/10/24 |
3,895 |
609627 |
참존 맛사지크림 부작용인가요? 2 |
각질이 |
2016/10/24 |
3,496 |
609626 |
미국, 일본 4~6세 아이들 선물 뭐해줘야할까요? 지나치지 마시.. 7 |
고민 |
2016/10/24 |
485 |
609625 |
파바 뜯어먹는 식빵이요 가격이 3 |
파바 |
2016/10/24 |
1,744 |
609624 |
남편분들 퇴근 일찍 하나여? 2 |
샤방샤방 |
2016/10/24 |
653 |
609623 |
백화점 수선실 잘하긴하나요?? 3 |
질문 |
2016/10/24 |
3,573 |
609622 |
초파리알 없애는 방법 좀 알려주세요.ㅜ 8 |
악! |
2016/10/24 |
9,174 |
609621 |
jtbc 안나경 아나 6 |
격려하고 싶.. |
2016/10/24 |
3,350 |
609620 |
세월호당시 사라진 7시간 5 |
홍이 |
2016/10/24 |
6,770 |
609619 |
손석희 뉴스 시청률이 어느정도 인가요? 9 |
궁금 |
2016/10/24 |
1,983 |
609618 |
부동산분양상담하는일을 하기시작했는데 1 |
.. |
2016/10/24 |
994 |