움직임이 거의 없다보니 살이 계속 찌네요.
입던 옷도 불편하고 스트레스도 이만 저만 아니고요.
안되겠다 싶어 어제는 집앞에 킥복싱 체육관 가서 상담하고 왔어요.
나이 40중반에 체력도 많이 떨어졌고 잘따라 갈수 있을런지..
오늘부터 운동 시작합니다
킥복싱 운동을 좀 해보신 선배님들 운동을 재미있게 할수 있는 방법좀 알려주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
킥복싱 시작해요.
... 조회수 : 534
작성일 : 2016-09-20 08:56:18
IP : 211.206.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'16.9.20 10:17 AM (211.224.xxx.59)저는 40 초반이고 6개월정도 했었어요
몸무게는 162에 57키로 였구요
결론은 살은 하나도 안빠졌어오
일주일 세번이상 나가고 운동은 엄청 힘들어서 땀량도 많았어요 집에와선 힘들어서 입맛도 없어 고구마 한개정도요
먹는량은 달라진게 없이 폭식은 안하구요
느낀건 운동보다 먹는걸 파격적으로 줄여야한다 생각되요
지금은 동네헬스 끊어놓고 안나가고 있어요
싸니 더 안나가네요 복싱은 돈아까와 꾸준히 가긴 했는데요
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