82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

위장 늘어난 명절...배고프네요.

쩝... 조회수 : 399
작성일 : 2016-09-17 13:13:36
위장은 참 놀라운 장기에요. 이렇게 변절자 같은 장기는 없을 듯.

내일모레 오십되는 제 평소 식습관은
아침 건너뛰고 점심엔 식빵 토스트 한쪽 혹은 중간 크기 고구마 하나.
저녁은 일반 밥상인데 잡곡밥 한 그릇, 국이나 찌개, 반찬 3개 이하로 먹어요.
(고기도 먹고 생선도 먹고~ 특별히 가리는 건 없어요. 라면 먹고 싶을 땐 라면 먹고..)
중간중간 믹스커피를 마셔서 배고프진 않아요. 이것마저 끊으면 살이 더 빠지겠지만
지금보다 더 체중을 빼야 할 이유가 없어서.

이렇게 먹은 지가 한 2년 되는데, 그 이유가 40대 접어드니
삼시세끼 외엔 먹는 게 별로 없는데도 체중이 급격히 불어나서 그랬어요.
- 30대 중반의 몸무게와 40대 중반의 몸무게가 20킬로그램 차이났어요. 
 
직장 동료들은 저더러 집에서 밤참으로 뭐 많이 먹는 거냐, 가족들은 회사 나가서 뭐 많이 먹냐..
자기들이 볼 땐 끼니때 밥 먹는 거 말고는 먹는 게 없는데(심지어 공기밥도 남김) 살은 계속 찌니까요. ㅠ

결론은 나잇살(신진대사 저하, 기초대사량 낮음 )이어서 식단을 저렇게 바꿨죠.
처음에 고생 많이 했어요. 배고파 죽는 줄 알았습니다. 익숙해지기까지 두달 이상 걸린 것 같아요.
운동을 매일 규칙적으로 하면 안찌겠지만 그러기엔 회사 야근도 많고 제가 게을러서요.
이렇게 바꾼 후 1년 반만에 정상 체중으로 돌아왔어요 (평균체중임. 날씬한 건 아님)

그런데 2년을 저렇게 길들였는데 명절 연휴 단 며칠간 세끼 챙겨먹었다고(손님들과 같이)
이젠 끼니때만 되면 배에서 밥 달라 난리네요. 위장 이 나쁜 것..

지금도 배고파 죽겠는데 참고 있어요. 
으흐흐흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
IP : 59.7.xxx.209
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    644559 부모 돌아가셔도 명절에 모이나요? 12 궁금해 2017/01/25 4,049
    644558 가베 초등 3학년 이제 필요없겠죠? 가베 2017/01/25 377
    644557 몇살부터 아들 알몸 안보셨나요? 44 ... 2017/01/25 9,990
    644556 제주항공 2좌석을 각각 1인씩 결재하면 좌석이 떨어져 앉게되나요.. 2 2017/01/25 1,273
    644555 또 기자단...직접 해명에 나설 모양이네요. 13 청와대 2017/01/25 3,048
    644554 이재명, '개성공단 업체에 손해배상 후 박근혜에게 구상권 청구'.. 7 moony2.. 2017/01/25 728
    644553 (수시축소) 복불복 입시에 "불복"하다 7 개판수시 2017/01/25 1,229
    644552 온수가 미지근해요 5 ... 2017/01/25 1,542
    644551 정의란?? 1 ★★★★★ 2017/01/25 218
    644550 걍...권력 쪽인거죠...항상..이게 본질 1 그때그때 2017/01/25 489
    644549 장보는 살림 요령 좀 알려주세요 6 ... 2017/01/25 1,527
    644548 해외영주권자이면서 군복무 하신 경우 있으신가요 14 군대 2017/01/25 1,488
    644547 이런 아들 어쩌죠 28 아들맘 2017/01/25 4,781
    644546 사법시험 행정고시 폐지하지 마라 민주당아 9 이중적 행태.. 2017/01/25 1,659
    644545 중2와 초2아들 같은방? 다른방? 13 생각중 2017/01/25 1,363
    644544 ㅋㅋ '군 면제' 황교안의 "여전한 건빵 맛 10 웃김 2017/01/25 1,218
    644543 음식 블로거 추천 좀 부탁드려요 8 킹콩과곰돌이.. 2017/01/25 2,094
    644542 MB정부 KBS보도본부장, 문재인 캠프 합류한다 38 moony2.. 2017/01/25 2,368
    644541 어버이연합 수사안하는 우병우딸랑이들 1 ㄱㄴ 2017/01/25 499
    644540 2017년 1월 25일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2017/01/25 511
    644539 조윤선ㅡ 관제데모 물증 대자 흔들려 10 나쁜사람 2017/01/25 4,357
    644538 언제 내려가세요? ㅇㅇ 2017/01/25 438
    644537 지금 미국서 도는 트윗 항아리뚜껑 2017/01/25 2,506
    644536 혈압약 먹는 50대 이상 남자들에게 '홍삼' 안좋은 식품인가요?.. 7 홍삼 2017/01/25 3,323
    644535 수시등급이 4등급이면 10 777 2017/01/25 4,008