여름내내 너무더워서 운동도못하고 늘어져있어서
체력이 바닥났어요
사정상 운동을 다니기는 힘들고
퇴근후 집에서 유투브로 운동 따라하고싶어요
난이도 초^^;;로 따라할만한 영상좀 추천해주시면 감사요
(리듬감 제로라서 춤 같은 줌바같은거? 이런건 못따라해요 ㅜㅜ)
미리감사요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유투브 운동좀 공유해주세요.
....... 조회수 : 1,189
작성일 : 2016-09-15 18:25:41
IP : 211.200.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제니
'16.9.15 6:42 PM (92.40.xxx.150)아주 처음이시면 이소라 비디오가 젤 나아요
2. 필라테스
'16.9.15 6:49 PM (223.62.xxx.100)좋아요
바디아트 로 검색하면 나오는 영상들 중
도구 없이 할 수 있는 것 해보세요3. 저스트 텐미닛
'16.9.15 7:22 PM (183.99.xxx.118)https://www.youtube.com/watch?v=JM3UaGJ2Djg
저 운동 싫어하는 여잔데요..ㅜㅜ;;
유투브 다 찾아봤는데..게으른 ㅠㅠ 제게는 이게 제일 나은듯해서요.
몇달전부터 하루 한두번씩 이거 따라하고 있어요.짧아서요.
그런데 온 근육을 다 쓰는듯해요.
처음 며칠은 알배기고 그러더라구요.
10분이니까 한번 따라해보세요~4. ...
'16.9.15 8:28 PM (223.62.xxx.176) - 삭제된댓글아침에 일어나면 온몸이 아파요..윗님 동영상 공유 감사합니다.
5. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저오 감사
6. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저도 감서해요 오타가 올라갔네요
7. .....
'16.9.15 9:22 PM (211.200.xxx.12)운동동영상공우감사요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 640675 | 결혼은 안해도 자식은 갖고싶다는분의 글을 보니 느낀게.. 20 | ㅇㅇ | 2017/01/15 | 4,128 |
| 640674 | 이마트 포트메리온 가격면에서 어떤가요~ 22 | 음.. | 2017/01/15 | 7,640 |
| 640673 | 비행기표 싸게 나온다는데 어디서 찾아요? 3 | 항공권 | 2017/01/15 | 2,536 |
| 640672 | 엘지 화장품 추천 부탁드립니다 10 | 50대 | 2017/01/15 | 1,422 |
| 640671 | 방송대 국문과 어떤가요? 11 | 독서 | 2017/01/15 | 5,438 |
| 640670 | 읽어보세요...헌재와 특검속도전 8 | ........ | 2017/01/15 | 2,287 |
| 640669 | 흰색 다운은 입기 불편할까요 4 | ㅇㅇ | 2017/01/15 | 1,236 |
| 640668 | 1박2일에 정준영 왜 또 나와요??. 27 | 멘탈갑 | 2017/01/15 | 7,327 |
| 640667 | 반기문 지지율 20프로 대라는 것도 전 안 믿어요 13 | dg | 2017/01/15 | 1,500 |
| 640666 | 원래 김밥 싸는데 2시간 이상 걸리나요? 18 | .. | 2017/01/15 | 4,691 |
| 640665 | JTBC이규연 스포트라이트 2 | 재방송하네요.. | 2017/01/15 | 1,938 |
| 640664 | 냉동소고기.바로 구워먹을수 없을까요? 8 | 아자123 | 2017/01/15 | 1,781 |
| 640663 | 가까이 지내서는 안될 사람들 어떤 사람들이셨어요? 28 | ........ | 2017/01/15 | 6,875 |
| 640662 | 의부증 힘들어요 치료해야하나요? 21 | 나아 | 2017/01/15 | 5,680 |
| 640661 | 뛰어난 자녀를 둔 부모는 7 | ㅇㅇ | 2017/01/15 | 3,362 |
| 640660 | 포니테일도 너무 흑발이면 답답해보이시나요? 8 | 만두 | 2017/01/15 | 1,833 |
| 640659 | 냉동했던 돼지고기 양념해서 냉장실에 넣어둬도 될까요? | 냉동 | 2017/01/15 | 650 |
| 640658 | 세탁기 고민 밀레와 아에게 9 | 세탁기 | 2017/01/15 | 2,238 |
| 640657 | 누워서 스마트폰 할때마다 천장의 등불빛 때문에 눈이 시린데, 어.. 2 | .. | 2017/01/15 | 1,314 |
| 640656 | 모유수유후 왜 가슴이 줄어들까요 28 | 모유수유 | 2017/01/15 | 6,835 |
| 640655 | 동네 소아과가서 진료의뢰서 부탁해도 되나요? 5 | 흠 | 2017/01/15 | 1,732 |
| 640654 | 전기레인지 교체 4 | 가스쿡탑 | 2017/01/15 | 1,815 |
| 640653 | 중국산 낙지로 연포탕을 끓여도 될까요?ㅜㅜ 3 | 난감 | 2017/01/15 | 1,867 |
| 640652 | 현재 부동산 가게 하시는 분 9 | 겨울 | 2017/01/15 | 3,085 |
| 640651 | 속보 ㅡ 국민의당 당대표 64 | ........ | 2017/01/15 | 6,101 |