여름내내 너무더워서 운동도못하고 늘어져있어서
체력이 바닥났어요
사정상 운동을 다니기는 힘들고
퇴근후 집에서 유투브로 운동 따라하고싶어요
난이도 초^^;;로 따라할만한 영상좀 추천해주시면 감사요
(리듬감 제로라서 춤 같은 줌바같은거? 이런건 못따라해요 ㅜㅜ)
미리감사요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유투브 운동좀 공유해주세요.
....... 조회수 : 1,158
작성일 : 2016-09-15 18:25:41
IP : 211.200.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제니
'16.9.15 6:42 PM (92.40.xxx.150)아주 처음이시면 이소라 비디오가 젤 나아요
2. 필라테스
'16.9.15 6:49 PM (223.62.xxx.100)좋아요
바디아트 로 검색하면 나오는 영상들 중
도구 없이 할 수 있는 것 해보세요3. 저스트 텐미닛
'16.9.15 7:22 PM (183.99.xxx.118)https://www.youtube.com/watch?v=JM3UaGJ2Djg
저 운동 싫어하는 여잔데요..ㅜㅜ;;
유투브 다 찾아봤는데..게으른 ㅠㅠ 제게는 이게 제일 나은듯해서요.
몇달전부터 하루 한두번씩 이거 따라하고 있어요.짧아서요.
그런데 온 근육을 다 쓰는듯해요.
처음 며칠은 알배기고 그러더라구요.
10분이니까 한번 따라해보세요~4. ...
'16.9.15 8:28 PM (223.62.xxx.176) - 삭제된댓글아침에 일어나면 온몸이 아파요..윗님 동영상 공유 감사합니다.
5. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저오 감사
6. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저도 감서해요 오타가 올라갔네요
7. .....
'16.9.15 9:22 PM (211.200.xxx.12)운동동영상공우감사요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
624493 | 노니님 김치양념 배추 몇포기 기준인가요? 2 | 첫김장 | 2016/12/03 | 1,285 |
624492 | 다를줄 알았는 2 | 유슴민 | 2016/12/03 | 321 |
624491 | 친문의 과잉충성 "세상 모두 부패해도 文은 부패안해…나.. 19 | ㅇㅇ | 2016/12/03 | 1,399 |
624490 | 한국 성장률, 4분기 연속 0%대 4 | 경제도개판 | 2016/12/03 | 384 |
624489 | 청계광장 박원순 노회찬 오후 4시 시국 버스킹 | ^^ | 2016/12/03 | 488 |
624488 | 갑자기 하혈을 해요 4 | 교통사고 후.. | 2016/12/03 | 1,634 |
624487 | 중범죄자는 탄핵당해야하며 중범죄자 옹호자도 물러나야합니다. 3 | ... | 2016/12/03 | 213 |
624486 | 그알 피디 트윗"박근혜 대통령의 5촌 조카 사망 사건 .. 3 | ㄷㄷㄷ | 2016/12/03 | 2,010 |
624485 | 전복죽에 내장은 색깔때문에 넣나요? 12 | 흰전복죽 | 2016/12/03 | 3,244 |
624484 | 박근핵닷컴 꼭 탄핵청원 참여하세요! 14 | 박근핵닷컴 | 2016/12/03 | 750 |
624483 | 돋보기를 일상에 쓰면 눈이 나빠질까요? 3 | 40대 | 2016/12/03 | 1,341 |
624482 | 롱패딩 추천해주세요 5 | 고등여아 | 2016/12/03 | 1,962 |
624481 | 라면 맛있게 해먹는 법 있나요? 5 | ..... | 2016/12/03 | 1,267 |
624480 | 국회의원은 국민들이 뽑습니다. 2 | ㅇㅇㅇ | 2016/12/03 | 326 |
624479 | 이재명의 약진은 걱정마세요. 33 | 함께갑시다 | 2016/12/03 | 2,347 |
624478 | 육아에만 온 신경을 다 쓰는데 왜 아이는 이럴까요 4 | 힘들 | 2016/12/03 | 1,339 |
624477 | 사형수의 인권문제보다도 앞서는 납세자의 권리 7 | 범죄삼라학자.. | 2016/12/03 | 654 |
624476 | 김무성이 홈피는 진짜 토나오네요 2 | 김무성 친일.. | 2016/12/03 | 1,446 |
624475 | 국민의당 선택 . 54 | 산여행 | 2016/12/03 | 2,493 |
624474 | 남대문 수입상가는 어디인가요? 3 | 모모 | 2016/12/03 | 830 |
624473 | 어이없는 야당 탓! 3 | 기쁜우리젊은.. | 2016/12/03 | 347 |
624472 | 고야드짝퉁 사려구요 4 | 남 | 2016/12/03 | 7,656 |
624471 | 남편이 저 몰래동호회를 나갔어요 26 | 동호회 | 2016/12/03 | 5,073 |
624470 | 연아의 레미제라블 12 | ... | 2016/12/03 | 2,672 |
624469 | 오늘 집회 82cook 9 | ᆢ | 2016/12/03 | 1,246 |