운동 전혀 안하고 배나왔는데도 건강하게 살수 있나요?

[운동]

제 남편이 허리가 36이예요.

45살에 운동을 전혀 안해요. 그냥 월세받아 사니까 직장도 안나가고...집에만 있어요. 하루종일 집에 있는 날이 절반.

나머지 절반은 운전해서 볼일보고 오고...

스스로는 괜찮다는데 건강에 문제 없이 늙어갈수 있나요?

[검진]

몇년후 건강검진 받아서 성인병 수치 올라가면 관리하셔죠..살살이라도 운동하심 좋을텐데.
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[100퍼 성인병와요..]

고혈압.당뇨.혈관질환..

만성질환은 그나마 다행이고,
심장이나 뇌쪽으로 오면 급성으로 돌연사하는 거죠..

임계점에 도달해서 한번에 터지는게 무서운거예요.

[...]

시아버님이 거의 운동안하고 배나오고 60대까지 술담배하셨는데 건강하세요.지금 80대중반.
유전자의 축복인지 성인병 치매 암없는 집안이고 시할머니도 99세까지 사셨어요.
근데 거의 대부분의 사람은 노력해야돼요.
운동하고 소식하고 술담배안하고 관리하면 수명이 더 늘어나겠죠.

[..]

임대수입으로 살면 시간도 많을텐데 왜 운동 안하시는지? 허리 36이면 내장지방이 없을수가 없겠네요 45면 아직 젊죠 50넘어가면 살이 더 찌고 여기저기서 아픈데 생겨요 살빼고 운동하라 하세요 시간많은데 운동안하는 사람들 이해불가.. 게으르다고 할수밖에 없어요 없는 시간 쪼개서도 건강때문에 운동 억지로 나가는데요

[리자]

오래 전 어느 신문의 작은 칼럼에서 읽은 글..

어느 시골 마을에 90세까지 정정하게 장수하신다는 할아버지가 있어서
기자가 취재를 갔다고 해요.
마을 회관에서 할아버지를 만나 기자가..'장수하는 비결'이 뭐냐고 물으니까.
할아버지 왈..
"뭐.. 비결이랄게 있나... 그냥 술, 담배 안하고,밥 잘먹고, 잠 자고, 일 열심히 하면서 사는거지.."
근데 그 옆에서 간단하게 소주와 안주를 홀짝이고, 간간히 담배도 피우면서 인터뷰를 구경하는
할버지 한 분이 더 계시길래. 기자가 저 할아버지는 누구시냐고 물으니..

"어.. 우리 형님이야"

여기..공부나, 예체능...이 노력으로 안된다는 글 들이 많은데.
사람의 건강과 명도 마찬가지인거 같아요.
유전자,혹은 체질이.. 넘사벽임.