자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉을때 일어날때 무릎이 아파면 연골이 닳은건가요?
걷기운동 조회수 : 2,160
작성일 : 2016-09-13 16:44:58
마흔 중반이고 걷기운동을 매일 1시간 반정도 합니다.요즘 앉을때 일어설때 무릎이 시큰거리고 불편해서 아이고 가 절로 나오거든요이런 증상일때 운동이 과하거나 해서 생기는 건가 궁금해서요걷기 운동등을 좀 줄여야하나정형외과가서 엑스레이 찍으면 연골 상태를 알 수 있나요?
IP : 59.12.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.9.13 4:49 PM (223.17.xxx.89)빨리 병원 가 보세요
2. 빨간불
'16.9.13 4:55 PM (223.17.xxx.89)적외선 조사기 구입해 무릎 쬐세요
훨 낫더라고요 전....인터넷에서 3-5만원이면 사요3. ᆞ
'16.9.13 5:23 PM (121.128.xxx.51)병원 가서 진료 받으세요
많이 아프면 걷기는 쉬라고 해요
등산은 절대 안 되고요
그래도 걷고 싶으면 평지에서 20 분 걷고 10분 쉬고 그런식으로 한시간 이상은 걷지 말라고 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 596976 | 82회원 여러분, 추석 잘 쇠고 있는지요? 2 | chuseo.. | 2016/09/14 | 391 |
| 596975 | 근데 시댁 욕 하는 분들 중에 1 | 음. . | 2016/09/14 | 1,076 |
| 596974 | 형제계 돈문제 , 궁금하네요 22 | 도움 | 2016/09/14 | 4,847 |
| 596973 | 말도 안되는%^$#&* 5 | 이런 | 2016/09/14 | 892 |
| 596972 | 명절때 시댁하고 마찰생기는것도.. 7 | ㅇㅇ | 2016/09/14 | 1,851 |
| 596971 | 펜슬스커트 사이즈 선택 도와주세요 2 | 초보 | 2016/09/14 | 781 |
| 596970 | 두세시간 전부터 지금까지 막 부친 전들 5 | 잘될거야 | 2016/09/14 | 2,596 |
| 596969 | 익명공간이라고 거침없는 맞춤법 지적질 불쾌합니다 14 | 익명이라고 | 2016/09/14 | 1,264 |
| 596968 | 형제나 시부모님한테 재산 얘기하나요? 7 | 명절 대화 | 2016/09/14 | 2,491 |
| 596967 | 맛없는 갈비찜 구제 도와주세요 2 | .. | 2016/09/14 | 1,284 |
| 596966 | 한글 맞춤법 최소 지적 수준 척도 맞습니다 20 | 영어 | 2016/09/14 | 1,421 |
| 596965 | 한진해운 최회장님 (?) 7 | 가정주부 | 2016/09/14 | 2,359 |
| 596964 | 어렸을 때 막 대한 친정 엄마 하소연 5 | ᆢ | 2016/09/14 | 1,992 |
| 596963 | 1시간걸었는데 무릎에서 열이나요 1 | 42 | 2016/09/14 | 1,134 |
| 596962 | 박보검 끼가 넘치네요 ^^ 18 | .. | 2016/09/14 | 6,799 |
| 596961 | 짜디 짠 냉동조기.버릴까봐요. 2 | 음 | 2016/09/14 | 1,005 |
| 596960 | 채끝살로 산적말고 어떤요리할수있나요 3 | 굿와이프 | 2016/09/14 | 904 |
| 596959 | 손발이 찬데 열이 38.8도인 14개월 아기 11 | ... | 2016/09/14 | 20,585 |
| 596958 | 옛날엔 부잣집이나 양반집 제사가 동네잔치였지요?? 8 | .. | 2016/09/14 | 3,002 |
| 596957 | 자식키우기 힘들어요ㅠㅠ 13 | ... | 2016/09/14 | 4,812 |
| 596956 | 방금 빚은 따뜻한 송편 사왔는데 냉장고에 안넣어도 될까요? 3 | 추석전 | 2016/09/14 | 1,901 |
| 596955 | 입주 도우미 5주 들였는데 3 | 도우미 | 2016/09/14 | 3,957 |
| 596954 | 사이버모욕죄로 걸릴 댓글들 많이보이네요 11 | ... | 2016/09/14 | 1,450 |
| 596953 | 이래서 시댁 오기 싫어요 18 | .. | 2016/09/14 | 10,186 |
| 596952 | 오늘 질투의 화신 보려구요~ 3 | 덤으로 | 2016/09/14 | 1,591 |