자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉을때 일어날때 무릎이 아파면 연골이 닳은건가요?
걷기운동 조회수 : 2,159
작성일 : 2016-09-13 16:44:58
마흔 중반이고 걷기운동을 매일 1시간 반정도 합니다.요즘 앉을때 일어설때 무릎이 시큰거리고 불편해서 아이고 가 절로 나오거든요이런 증상일때 운동이 과하거나 해서 생기는 건가 궁금해서요걷기 운동등을 좀 줄여야하나정형외과가서 엑스레이 찍으면 연골 상태를 알 수 있나요?
IP : 59.12.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.9.13 4:49 PM (223.17.xxx.89)빨리 병원 가 보세요
2. 빨간불
'16.9.13 4:55 PM (223.17.xxx.89)적외선 조사기 구입해 무릎 쬐세요
훨 낫더라고요 전....인터넷에서 3-5만원이면 사요3. ᆞ
'16.9.13 5:23 PM (121.128.xxx.51)병원 가서 진료 받으세요
많이 아프면 걷기는 쉬라고 해요
등산은 절대 안 되고요
그래도 걷고 싶으면 평지에서 20 분 걷고 10분 쉬고 그런식으로 한시간 이상은 걷지 말라고 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 597549 | 신한생명 운세 어때요? 11 | 콩00 | 2016/09/16 | 8,970 |
| 597548 | 둔산동 고딩여드름피부과 2 | 추천부탁드립.. | 2016/09/16 | 536 |
| 597547 | 이상한 동네 주부들과 허지웅 2 | 접때 | 2016/09/16 | 3,792 |
| 597546 | 11월에 시험이 있나요? 4 | 초5 | 2016/09/16 | 1,191 |
| 597545 | 소금10g 이 몇 ts 정도일까요 8 | 계량 | 2016/09/16 | 16,058 |
| 597544 | 저 막귀인가봐요. 손호영 10 | ... | 2016/09/16 | 3,718 |
| 597543 | 배고픈데 뭐 먹죠 1 | ㅇ | 2016/09/16 | 615 |
| 597542 | 대구 가사도우미 부를 업체 좀 알려주세요~ | ... | 2016/09/16 | 1,471 |
| 597541 | 사주에서 충은 어떤 영향인가요. 6 | .. | 2016/09/16 | 5,045 |
| 597540 | 물가 지옥이 맞네요 10 | 깜놀 | 2016/09/16 | 3,787 |
| 597539 | 12월에 이사하면 싼가요?? 4 | 24 | 2016/09/16 | 1,034 |
| 597538 | 고동색 코트 코디좀 도와주세요! 9 | ㄱㅅㄱㄷㅈ | 2016/09/16 | 4,090 |
| 597537 | 귀부인 사주란.. 4 | 그냥 | 2016/09/16 | 10,817 |
| 597536 | 낮타임 성매매를 아시나요? 1 | 기사 | 2016/09/16 | 4,996 |
| 597535 | 부산 사시는분께 질문드립니다. 2 | ... | 2016/09/16 | 914 |
| 597534 | 남편이 선잠자다 깨면 항상 '엄마'하고 일어나요 21 | 허참 | 2016/09/16 | 7,459 |
| 597533 | 94만원 트렌치코트를 살까요? 15 | 갈등 | 2016/09/16 | 4,464 |
| 597532 | 영화 후크 보는데 눈물이 나오네요 4 | 완주 | 2016/09/16 | 1,481 |
| 597531 | 아이땜에 이혼못하는 가정이 대부분인거 같아요 13 | .... | 2016/09/16 | 5,500 |
| 597530 | 한글은 소리 나는대로 쓰라 만든 글 83 | 퓨쳐 | 2016/09/16 | 5,000 |
| 597529 | ~ 12 | ㅇㅇ | 2016/09/16 | 2,255 |
| 597528 | 키큰 사람도 키컴플렉스 있나봐요? 7 | 키컴플 | 2016/09/16 | 2,518 |
| 597527 | 21평짜리 집인데..아일랜드바는 무리일까요 6 | 어쿠스틱 | 2016/09/16 | 2,156 |
| 597526 | 반려견 목줄 왜 안하는건가요 26 | 화난아줌 | 2016/09/16 | 2,740 |
| 597525 | 초등 저학년 컴퓨터 사용 어찌하시나요? | 초등맘 | 2016/09/16 | 358 |