자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉을때 일어날때 무릎이 아파면 연골이 닳은건가요?
걷기운동 조회수 : 2,072
작성일 : 2016-09-13 16:44:58
마흔 중반이고 걷기운동을 매일 1시간 반정도 합니다.요즘 앉을때 일어설때 무릎이 시큰거리고 불편해서 아이고 가 절로 나오거든요이런 증상일때 운동이 과하거나 해서 생기는 건가 궁금해서요걷기 운동등을 좀 줄여야하나정형외과가서 엑스레이 찍으면 연골 상태를 알 수 있나요?
IP : 59.12.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.9.13 4:49 PM (223.17.xxx.89)빨리 병원 가 보세요
2. 빨간불
'16.9.13 4:55 PM (223.17.xxx.89)적외선 조사기 구입해 무릎 쬐세요
훨 낫더라고요 전....인터넷에서 3-5만원이면 사요3. ᆞ
'16.9.13 5:23 PM (121.128.xxx.51)병원 가서 진료 받으세요
많이 아프면 걷기는 쉬라고 해요
등산은 절대 안 되고요
그래도 걷고 싶으면 평지에서 20 분 걷고 10분 쉬고 그런식으로 한시간 이상은 걷지 말라고 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 599396 | 아모레퍼시픽말고 아리따움 vip 쏠쏠한가요? 2 | .... | 2016/09/22 | 995 |
| 599395 | 사랑 재채기 가난 5 | 123 | 2016/09/22 | 3,544 |
| 599394 | 일반고 원서 쓸 때 1지망을 다른 구 학교쓰면 피해가 있나요? .. 2 | 예비고등 맘.. | 2016/09/22 | 905 |
| 599393 | 전기료확인했어요 14 | 전기 | 2016/09/22 | 2,543 |
| 599392 | 질투의 화신에서 라면이 뜻하는게... 5 | .... | 2016/09/22 | 4,219 |
| 599391 | 치과 개원의들 3 | 질문글 | 2016/09/22 | 3,022 |
| 599390 | 성격상 일을 하는게 잘 맞는분 있으세요? 4 | 구름다리 | 2016/09/22 | 946 |
| 599389 | 요거트를 너무 많이먹었나봐요 | 요거트 | 2016/09/22 | 567 |
| 599388 | 이누스방수비데쓰시는분들이요~~ 1 | 꼭좀 | 2016/09/22 | 3,653 |
| 599387 | 저 쇼핑왕 루이 팬할래요 ㅋㅋㅋ 6 | ㅋㅋㅋㅋㅋ | 2016/09/22 | 3,061 |
| 599386 | 절실.. 현대고등학교 어떤가요? 14 | porina.. | 2016/09/22 | 5,489 |
| 599385 | 차라리 박근혜 말처럼 취업고시 보는게 어떨까요 6 | ... | 2016/09/22 | 753 |
| 599384 | 배란기때 무기력해지나요? 2 | 수 | 2016/09/22 | 6,812 |
| 599383 | 작가가 제정신아닌듯 5 | 콩 | 2016/09/22 | 3,586 |
| 599382 | 그런데 학군학군 말하는데 20 | .. | 2016/09/22 | 4,013 |
| 599381 | 에어쿠션, 아이오페와 이니스프리 중 나은것? 1 | ㅇㅇ | 2016/09/22 | 1,612 |
| 599380 | 엄마가 이간질이 심하고 제욕을 식구들에게 많이해요.. 5 | ... | 2016/09/22 | 1,997 |
| 599379 | 슈퍼스타케이 5 | 짜증나 | 2016/09/22 | 1,241 |
| 599378 | 70대 어머님입으실바지추천부탁드립니다 4 | ᆢ | 2016/09/22 | 416 |
| 599377 | 금 팔때 오늘의 금시세가 있으니 2 | .. | 2016/09/22 | 2,457 |
| 599376 | 대한민국에서 안전한 지역은 어디일까요? 7 | where | 2016/09/22 | 1,384 |
| 599375 | 하루하루 시간이 빨라요. 2 | 인생 | 2016/09/22 | 497 |
| 599374 | 오지랖에 돈거래까지 요구하는 옆집 아줌마 2 | 웃겨 | 2016/09/22 | 2,103 |
| 599373 | 한국전력 성과급, 인당 평균 2000만원..싸늘한 여론 11 | 샬랄라 | 2016/09/22 | 3,840 |
| 599372 | 마트에서 파는 김치들 조리료나 화학 들어가겠죠? 2 | 딸기체리망고.. | 2016/09/22 | 1,159 |