자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 아플때
khm1234 조회수 : 829
작성일 : 2016-09-11 17:15:36
허리 아프거나 디스크일때 혹시 철봉이 효과 있나요? 효과보신분들중에 댓글 달아주시면 감사하겠습니다
IP : 125.185.xxx.33
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.9.11 5:19 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글효과 있대요.
제 아들이 약한 디스크 증상이 있는데
허리 아플때 철봉에 바로 매달리거나
거꾸로 매달리면 허리가 덜 아프대요.2. ...
'16.9.11 5:28 PM (125.129.xxx.244)당연히 있을걸로 생각되네요. 저도 허리 아픈지 오래됐는데,
일단 허리를 길~~게 늘이는 동작을 하면 많이 도움이 돼요.
사실 요통이 허리가 눌릴때(예를 들어 아코디언을 손으로 폭이 좁게 줄였을떄같이) 생기거든요.
그래서 일부러 그걸 다시 펴주면 좋죠.
요가동작들 중에서도 제대로 할 줄 아시면 개 자세만 해도 도움 되요.
허리를 중심으로 아래는 땅 쪽을, 팔을 위로 뻗어 하늘을 향해 양방향으로 당겨도 좋고요.3. ㅣㅣ
'16.9.11 5:45 PM (124.199.xxx.79)티비에서 전문 의사가 나와서 말하는것 봤어요
철봉에 매달리면 효과 있다고...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
595881 | 익산 아파트 흔들렸어요 3 | 조심 | 2016/09/12 | 631 |
595880 | 포항 괜찮은가요? 2 | carped.. | 2016/09/12 | 482 |
595879 | 여진이 아니네요 더큰지진대구 4 | 좀전 | 2016/09/12 | 1,845 |
595878 | 부산 지하철 서행운전 하다 정상운행 | ㅜㅜ | 2016/09/12 | 282 |
595877 | 우리나라가 진정 헬조선이 되고 있네요. 4 | 지진 | 2016/09/12 | 993 |
595876 | 두번째는 5.8 2 | ㅇㅇㅇ | 2016/09/12 | 691 |
595875 | 전남 무안인데 | 여긴 | 2016/09/12 | 477 |
595874 | JTBC 뉴스룸 지진특보로 전환 5 | JTBC | 2016/09/12 | 1,546 |
595873 | 단독주택 1층입니다. 안 흔들려요. 7 | ..... | 2016/09/12 | 2,706 |
595872 | 라디오 속보인데 여진이 5.9래요ㅠ 2 | ... | 2016/09/12 | 1,669 |
595871 | 악~~ 이게 본진인가봐요! 1 | 무서울요! | 2016/09/12 | 901 |
595870 | 포항인데 뛰쳐놔왔어요 3 | 깡텅 | 2016/09/12 | 969 |
595869 | 방금 반포 .. 지진느끼신분? 2 | ᆢ | 2016/09/12 | 1,107 |
595868 | 지금 동네사람들 다 나왔네요 ㄷㄷㄷ 4 | .. | 2016/09/12 | 3,029 |
595867 | 대구지진요 | ... | 2016/09/12 | 232 |
595866 | 대구 아까 까마귀떼가 심상찮더라고요 5 | .... | 2016/09/12 | 2,283 |
595865 | 수원 영통구 길게 느꼈어요 1 | 지진 | 2016/09/12 | 644 |
595864 | 불안해죽겠는데 뭐어떻게 해야하는지 알려줘야할거아니냐구!!! 1 | 희망 | 2016/09/12 | 395 |
595863 | 대전도 또 금방흔들렸어요 | 여기 | 2016/09/12 | 218 |
595862 | 인천 지진 느낌 2 | 모닝 | 2016/09/12 | 543 |
595861 | 경기 시흥 1 | 경기 | 2016/09/12 | 576 |
595860 | 웃는 얼굴로 자길 대하면 | 근데 | 2016/09/12 | 284 |
595859 | 서울 광진구 지진 느꼈어요 4 | ..... | 2016/09/12 | 629 |
595858 | 화성 병점 부근,아까보다 더 흔들렸어요. 2 | .. | 2016/09/12 | 366 |
595857 | 제주도도 완전 흔들렸어요. | Dhaakd.. | 2016/09/12 | 432 |