허리 아플때
작성일 : 2016-09-11 17:15:36
2186588
허리 아프거나 디스크일때 혹시 철봉이 효과 있나요? 효과보신분들중에 댓글 달아주시면 감사하겠습니다
IP : 125.185.xxx.33
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.9.11 5:19 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
효과 있대요.
제 아들이 약한 디스크 증상이 있는데
허리 아플때 철봉에 바로 매달리거나
거꾸로 매달리면 허리가 덜 아프대요.
2. ...
'16.9.11 5:28 PM
(125.129.xxx.244)
당연히 있을걸로 생각되네요. 저도 허리 아픈지 오래됐는데,
일단 허리를 길~~게 늘이는 동작을 하면 많이 도움이 돼요.
사실 요통이 허리가 눌릴때(예를 들어 아코디언을 손으로 폭이 좁게 줄였을떄같이) 생기거든요.
그래서 일부러 그걸 다시 펴주면 좋죠.
요가동작들 중에서도 제대로 할 줄 아시면 개 자세만 해도 도움 되요.
허리를 중심으로 아래는 땅 쪽을, 팔을 위로 뻗어 하늘을 향해 양방향으로 당겨도 좋고요.
3. ㅣㅣ
'16.9.11 5:45 PM
(124.199.xxx.79)
티비에서 전문 의사가 나와서 말하는것 봤어요
철봉에 매달리면 효과 있다고...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
623560 |
박근혜의 꼼수에 다 놀아나고 있네요 14 |
.... |
2016/12/01 |
1,497 |
623559 |
세월호 그렇고 이번 대구화재건도 의심가는 |
ehdrka.. |
2016/12/01 |
312 |
623558 |
퇴학 앞두고 조기졸업? 1 |
ㅁㅁ |
2016/12/01 |
438 |
623557 |
오늘 지령은 탄핵 무용론 이군요 1 |
ㅇㅇ |
2016/12/01 |
180 |
623556 |
아니 민심이 당장 나가라인데 왜 지지부진 끌고 그래요?? 1 |
닥대가리 하.. |
2016/12/01 |
185 |
623555 |
새누리 지지율 민주당 반 밖에 안되는데 설치는 이유 6 |
ㅇㅇ |
2016/12/01 |
516 |
623554 |
이재명 형 완전 또라이네요. 12 |
ㅁㅊㄴ |
2016/12/01 |
2,588 |
623553 |
제발.. 오늘 발의할 수 있게... |
1234 |
2016/12/01 |
195 |
623552 |
(대전) 집회 몇시부터 하나요? |
나가자 |
2016/12/01 |
179 |
623551 |
민주주의 |
갑자기 |
2016/12/01 |
154 |
623550 |
더민당은 지금까지 탄핵하는척 쇼만 한거죠 애초부터 탄핵불발시키려.. 36 |
ㅇㅇ |
2016/12/01 |
1,137 |
623549 |
안철수-친이계 정의화, 연쇄 단독 회동, 제3지대론 교감한 듯 7 |
마그리 |
2016/12/01 |
628 |
623548 |
제 얘기 좀 들어주세요 난소혹이 있어 씨티 찍었는데 5 |
... |
2016/12/01 |
2,658 |
623547 |
닥치고 전화합시다. 2 |
닥대가리 하.. |
2016/12/01 |
218 |
623546 |
국민의당 송기석의원실 전화번호 좀 찾아주세요 5 |
못찾아서 |
2016/12/01 |
469 |
623545 |
퇴진 현수막 제작 2 |
푸르른 하늘.. |
2016/12/01 |
441 |
623544 |
국회의원 사무실 전화했어요 2 |
저요 |
2016/12/01 |
514 |
623543 |
[속보]새누리당 6월 대선, 당론 확정 22 |
.. |
2016/12/01 |
2,086 |
623542 |
저혈압인 분들 어떻게 극복하세요? 7 |
저혈압 |
2016/12/01 |
1,863 |
623541 |
레몬테라스에도 벌레들 많네요 3 |
짜증 |
2016/12/01 |
711 |
623540 |
잘가라 안철수, 국민당과 함께 1 |
새눌2중대 |
2016/12/01 |
376 |
623539 |
앞으로 집회 구호는 새누리당 해체로 했으면 좋겠어요 4 |
*** |
2016/12/01 |
247 |
623538 |
아무래도 손석희 앵커가 한 번 수고를 해 주어야 할 것 같다. |
꺾은붓 |
2016/12/01 |
612 |
623537 |
영어나 한국어나 하나로 수렴돼요 1 |
ㅇㅇㅇ |
2016/12/01 |
430 |
623536 |
추미애 발의준비 완료가 국민당 발의 참여 의미는 아니에요. 11 |
... |
2016/12/01 |
856 |