50대에 접어든 저와 남편을 위해 아침마다 건강주스를 만들어 먹어볼까 생각이 들어서요.
해독쥬스는 몇 번 만들어 먹어봤는데 남편이 별로 안좋아하더라구요.
생으로 간단히 채소, 과일 서너개 갈아먹으면 좋을 조합 소개해주시면 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 좋은 건강주스 있으면 소개 해주세요
주스 조회수 : 1,736
작성일 : 2016-09-10 21:49:33
IP : 116.120.xxx.184
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ~~
'16.9.10 10:04 PM (39.118.xxx.102)사과. 아보카도,로메인, 레몬 살짝.
청포도. 배. 케일, 레몬살짝.
오렌지, 바나나. 청경채, 레몬살짝.
사과, 귤. 바나나, 비타민
사과, 천도복숭아, 근대, 레몬살짝
위조합에 물1컵 정도 추가해서 블렌더에 갑니다.
요즘 자주해먹는 조합이예요2. ...
'16.9.10 10:10 PM (112.170.xxx.211)바나나, 사과, 키위, 블루베리나 케일.
키위는 혈당이 급하게 올라가는 걸 방지한다고 해서 꼭 넣어먹는답니다.3. 감사합니다. 아침주스 저장할께요.
'16.9.10 10:15 PM (124.53.xxx.117)사과. 아보카도,로메인, 레몬 살짝.
청포도. 배. 케일, 레몬살짝.
오렌지, 바나나. 청경채, 레몬살짝.
사과, 귤. 바나나, 비타민
사과, 천도복숭아, 근대, 레몬살짝
위조합에 물1컵 정도 추가해서 블렌더에 갑니다.
요즘 자주해먹는 조합이예요4. ...
'16.9.10 10:21 PM (117.111.xxx.204)야채 , 과일 섞어 드시면 몸에 해로워요
야채는 야채끼리 ( 당근 샐러리 비트)
과일도
신맛 ,단맛 섞어 드시면 안좋아요
야채과 과일은 야채과 과일끼리( 토마토 딸기 바나나 파인애플 수박 참외)
이런 규칙을 어기면 역효과에요5. 생강
'16.9.11 1:13 AM (49.183.xxx.197)사과, 생강, 샐러리 가 짱이랍니다
6. ..........
'16.9.11 6:50 AM (218.239.xxx.59) - 삭제된댓글마,꿀,우유만 간단히 넣어서 갈아먹어도 좋아요.
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