아침에 좋은 건강주스 있으면 소개 해주세요

[주스]

50대에 접어든 저와 남편을 위해 아침마다 건강주스를 만들어 먹어볼까 생각이 들어서요.

해독쥬스는 몇 번 만들어 먹어봤는데 남편이 별로 안좋아하더라구요.

생으로 간단히 채소, 과일 서너개 갈아먹으면 좋을 조합 소개해주시면 감사하겠습니다.

[~~]

사과. 아보카도,로메인, 레몬 살짝.
청포도. 배. 케일, 레몬살짝.
오렌지, 바나나. 청경채, 레몬살짝.
사과, 귤. 바나나, 비타민
사과, 천도복숭아, 근대, 레몬살짝
위조합에 물1컵 정도 추가해서 블렌더에 갑니다.
요즘 자주해먹는 조합이예요

[...]

바나나, 사과, 키위, 블루베리나 케일.
키위는 혈당이 급하게 올라가는 걸 방지한다고 해서 꼭 넣어먹는답니다.

[감사합니다. 아침주스 저장할께요.]

사과. 아보카도,로메인, 레몬 살짝.
청포도. 배. 케일, 레몬살짝.
오렌지, 바나나. 청경채, 레몬살짝.
사과, 귤. 바나나, 비타민
사과, 천도복숭아, 근대, 레몬살짝
위조합에 물1컵 정도 추가해서 블렌더에 갑니다.
요즘 자주해먹는 조합이예요

[...]

야채 , 과일 섞어 드시면 몸에 해로워요
야채는 야채끼리 ( 당근 샐러리 비트)
과일도
신맛 ,단맛 섞어 드시면 안좋아요
야채과 과일은 야채과 과일끼리( 토마토 딸기 바나나 파인애플 수박 참외)
이런 규칙을 어기면 역효과에요

[생강]

사과, 생강, 샐러리 가 짱이랍니다