50대에 접어든 저와 남편을 위해 아침마다 건강주스를 만들어 먹어볼까 생각이 들어서요.
해독쥬스는 몇 번 만들어 먹어봤는데 남편이 별로 안좋아하더라구요.
생으로 간단히 채소, 과일 서너개 갈아먹으면 좋을 조합 소개해주시면 감사하겠습니다.
50대에 접어든 저와 남편을 위해 아침마다 건강주스를 만들어 먹어볼까 생각이 들어서요.
해독쥬스는 몇 번 만들어 먹어봤는데 남편이 별로 안좋아하더라구요.
생으로 간단히 채소, 과일 서너개 갈아먹으면 좋을 조합 소개해주시면 감사하겠습니다.
사과. 아보카도,로메인, 레몬 살짝.
청포도. 배. 케일, 레몬살짝.
오렌지, 바나나. 청경채, 레몬살짝.
사과, 귤. 바나나, 비타민
사과, 천도복숭아, 근대, 레몬살짝
위조합에 물1컵 정도 추가해서 블렌더에 갑니다.
요즘 자주해먹는 조합이예요
바나나, 사과, 키위, 블루베리나 케일.
키위는 혈당이 급하게 올라가는 걸 방지한다고 해서 꼭 넣어먹는답니다.
사과. 아보카도,로메인, 레몬 살짝.
청포도. 배. 케일, 레몬살짝.
오렌지, 바나나. 청경채, 레몬살짝.
사과, 귤. 바나나, 비타민
사과, 천도복숭아, 근대, 레몬살짝
위조합에 물1컵 정도 추가해서 블렌더에 갑니다.
요즘 자주해먹는 조합이예요
야채 , 과일 섞어 드시면 몸에 해로워요
야채는 야채끼리 ( 당근 샐러리 비트)
과일도
신맛 ,단맛 섞어 드시면 안좋아요
야채과 과일은 야채과 과일끼리( 토마토 딸기 바나나 파인애플 수박 참외)
이런 규칙을 어기면 역효과에요
사과, 생강, 샐러리 가 짱이랍니다
마,꿀,우유만 간단히 넣어서 갈아먹어도 좋아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
595361 | 동생이 사망하였는데 상속포기 절차가 궁금합니다. 7 | 암울 | 2016/09/11 | 9,167 |
595360 | 애들은 '못한다 못한다' 하면 더 못 하나요? 5 | 자식 | 2016/09/11 | 1,213 |
595359 | 명절 당일 벌초도 가는게 일반적인가요? 5 | 가을 | 2016/09/11 | 1,250 |
595358 | 친구에게 절교를 당했습니다. ;;;; 77 | .... | 2016/09/11 | 25,247 |
595357 | 생파슬리가 들어가면 맛있는 요리 있나요 4 | ㅡㄷㅈㅅ | 2016/09/11 | 1,354 |
595356 | 물건자꾸바꾸는사람 2 | 진상 | 2016/09/11 | 1,303 |
595355 | 시어머니 1 | ... | 2016/09/11 | 1,473 |
595354 | 몰랐던 사실 1 | mami | 2016/09/11 | 1,174 |
595353 | 급편도염으로 잠도못자고 죽겠어요.. 6 | ㅠ | 2016/09/11 | 1,072 |
595352 | 생전 처음 10년만 젊어더라면 싶내요. 7 | 00 | 2016/09/11 | 2,713 |
595351 | 저는 아닌데 엄마가 너무 미인인 경우 11 | ㅇㅇ | 2016/09/11 | 5,390 |
595350 | 주상복합 사는데 정말 화나요 15 | 크 | 2016/09/11 | 8,106 |
595349 | 야구장에서 샐러드 사 먹었는데 채소가 너무 맛있어요 | 미국에서 | 2016/09/11 | 723 |
595348 | 엄마가 딸의 행복을 질투한다는거요 23 | 행복... | 2016/09/11 | 14,470 |
595347 | 냉장고 베란다에 두면 많이 불편해요? 5 | ㅇㅇ | 2016/09/11 | 2,226 |
595346 | 치매이실까요? 2 | 0000 | 2016/09/11 | 1,053 |
595345 | 판타스틱 보시는분? 3 | 류 | 2016/09/11 | 1,216 |
595344 | 아기냄새 6 | ㅡㅡㅡㅡ | 2016/09/11 | 2,874 |
595343 | 잠 아예 못자는것 보단 수면제 먹고 3 | 잠 | 2016/09/11 | 1,607 |
595342 | 방금 동치미 보고 완전 울었네요 꼭 보세요 8 | 눈물바다,,.. | 2016/09/11 | 5,837 |
595341 | 갱년기 식은 땀.. 날 추워지면 더 힘들까요? 8 | 도라지 | 2016/09/11 | 2,759 |
595340 | 사귀는 남자가 자기한테 조금만 소홀해도 삐지는 여자 2 | .. | 2016/09/11 | 1,569 |
595339 | 지금 h몰 홈쇼핑채널애서 황재근씨 옷 팔아요 8 | .. | 2016/09/11 | 5,654 |
595338 | 심부전환자와비행기탑승문제 3 | 퇴사녀 | 2016/09/11 | 2,303 |
595337 | 지금 cnn에서 빅뱅 초대 인터뷰 하네요 8 | ㅇ | 2016/09/11 | 2,348 |