건강을 위해 먹는다면 시판 불가리스말고 좀더 유산균을 많이 발효시켜 먹고 싶은데
종균 같은걸 사서 만들면 확실히 다른가요?
우유살때 같이 붙여주는 요구르트 이용하기때문에 불가리스가 간편하긴한데
비슷하다면 굳이 종균 살 필요가 있나 싶어서요
그런데 종균으로 만든 요거트를 먹어본적이 없어서 효과가 궁금하긴 해요
건강을 위해 먹는다면 시판 불가리스말고 좀더 유산균을 많이 발효시켜 먹고 싶은데
종균 같은걸 사서 만들면 확실히 다른가요?
우유살때 같이 붙여주는 요구르트 이용하기때문에 불가리스가 간편하긴한데
비슷하다면 굳이 종균 살 필요가 있나 싶어서요
그런데 종균으로 만든 요거트를 먹어본적이 없어서 효과가 궁금하긴 해요
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