근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라는 스트레칭수준이죠??
.. 조회수 : 2,702
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM (211.36.xxx.13)스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM (223.62.xxx.102)이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM (118.40.xxx.4)이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM (58.226.xxx.35)느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 594843 | 길고양이 임시보호해주실 분 계실까요? 10 | sll | 2016/09/09 | 1,065 |
| 594842 | 평생 화장실 몇일에 한번씩만 가시는 분 8 | ㅇㅇ | 2016/09/09 | 1,517 |
| 594841 | 저 이거 거식증 맞나요..50키로 11 | 45세 50.. | 2016/09/09 | 6,076 |
| 594840 | 강남아파트 11 | : | 2016/09/09 | 3,031 |
| 594839 | 침대방향 문의드려요 2 | ㅇㅇ | 2016/09/09 | 1,985 |
| 594838 | 마흔 중반..자전거 타기 배우면 가능할까요? 12 | 와이낫 | 2016/09/09 | 1,583 |
| 594837 | 김씨가 많은 이유는 뭔가요? 8 | ... | 2016/09/09 | 3,631 |
| 594836 | 고추가루 빻을때 1 | 비엔맘 | 2016/09/09 | 1,197 |
| 594835 | 중국의 공기오염정책 2 | 숨막혀 | 2016/09/09 | 913 |
| 594834 | 코스트코에서 파는 꿀 선물용으로 어떤가요? 2 | 명절 | 2016/09/09 | 1,107 |
| 594833 | 처가노후비용을 의사사위가 부담하던데요?? 8 | .. | 2016/09/09 | 3,751 |
| 594832 | 정상체중인데 체지방30%넘음 심각한가요?? 5 | .. | 2016/09/09 | 6,116 |
| 594831 | 드디어 8월 전기세... 8 | ㅡㅡ | 2016/09/09 | 3,632 |
| 594830 | 제목: 딸들의 미래, 아들들의 미래 2 | cather.. | 2016/09/09 | 1,338 |
| 594829 | 지적이고 섹시한 스타일 누가있을까요? 36 | 남자 | 2016/09/09 | 6,585 |
| 594828 | 치경부마모증심하면 스켈링못하죠?? 1 | .. | 2016/09/09 | 1,111 |
| 594827 | 가스건조기의 단점 좀 알려주세요. 21 | 아줌마 | 2016/09/09 | 13,171 |
| 594826 | 사오십 나이에 과외선생님 하는것 9 | 샘 | 2016/09/09 | 3,886 |
| 594825 | 혼술남녀 연기구멍이 없네요 6 | 흠흠 | 2016/09/09 | 2,706 |
| 594824 | 전문직과 결혼하는 동생과 저를 부모님이 차이나게 도와주시네요. .. 116 | 차이?차별?.. | 2016/09/09 | 23,913 |
| 594823 | 목욕물을 마시는 나라 | 길벗1 | 2016/09/09 | 1,319 |
| 594822 | 기분 좋아지는 긍정적인 낱말 좀 알려주세요 34 | 야호 | 2016/09/09 | 2,897 |
| 594821 | 모란앵무 키우는데요 2 | 모란 | 2016/09/09 | 715 |
| 594820 | 혼자 저녁 뭐먹을까요?^^ 14 | 질문 | 2016/09/09 | 2,638 |
| 594819 | 추석선물세트 1만~1.5천원뭐가 좋으시던가요? 13 | dd | 2016/09/09 | 2,116 |