이소라는 스트레칭수준이죠??
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
2185455
근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM
(211.36.xxx.13)
스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM
(223.62.xxx.102)
이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.
3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM
(118.40.xxx.4)
이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.
4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM
(58.226.xxx.35)
느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 595177 |
요거트 파우더로 스무디.. 맛있어요~ 5 |
해피고럭키 |
2016/09/09 |
1,630 |
| 595176 |
잠2시간 잔날 수영가는게 좋은가요 안좋은가요.. 1 |
00 |
2016/09/09 |
728 |
| 595175 |
혹시 입시제도가 100프로 수능시험만으로 될 확률이 있을까요??.. 13 |
드림스 |
2016/09/09 |
2,194 |
| 595174 |
세탁할때 온수 사용 하세요? 2 |
해외 |
2016/09/09 |
1,243 |
| 595173 |
퇴근길인데 집가는거 넘귀찮네요 4 |
ㅇㅇ |
2016/09/09 |
1,411 |
| 595172 |
피부과 레이저 제모요. 2 |
살빼자^^ |
2016/09/09 |
1,298 |
| 595171 |
백화점 추석선물 배송 1 |
******.. |
2016/09/09 |
450 |
| 595170 |
보세브랜드(DAF-**-***) 찾고 있어요 9 |
광고아녜요 |
2016/09/09 |
1,521 |
| 595169 |
남녀평등시대인데 집은 왜 남자가 사오는건가요? 87 |
남녀평등 |
2016/09/09 |
7,573 |
| 595168 |
부모님이 결혼할때 집사주면 증여세는 어떻게되나요 8 |
음 |
2016/09/09 |
7,212 |
| 595167 |
생각할수록 기분 나쁜 일이 있었어요. 19 |
.... |
2016/09/09 |
5,263 |
| 595166 |
시 공영 자전거 타보신 분 1 |
ㅇㅇ |
2016/09/09 |
500 |
| 595165 |
속을 다비우는듯한 쾌변. . 좋은건가요? 12 |
커피향기 |
2016/09/09 |
5,272 |
| 595164 |
알러지(두드러기)가 이유없이 계속 되요 12 |
.... |
2016/09/09 |
4,673 |
| 595163 |
영화제목좀 알려주세요 5 |
........ |
2016/09/09 |
615 |
| 595162 |
Gs슈퍼 자주 가시는 분 팝카드 만드셨나요? 9 |
팝팝 |
2016/09/09 |
1,729 |
| 595161 |
일반고진짜몰락인가요? 4 |
지방일반고 |
2016/09/09 |
3,208 |
| 595160 |
성경험이 없는데 자궁경부암 검사 꼭 해야 할까요? 18 |
,,,,, |
2016/09/09 |
14,555 |
| 595159 |
2g폰 전화요금 얼마정도 나오나요 2 |
전화기 |
2016/09/09 |
938 |
| 595158 |
눈물이 나네요(제 아인 아니고 지갑에 손을 ..) 8 |
허무 |
2016/09/09 |
2,170 |
| 595157 |
마농의 샘 봤는데요?? 8 |
영화 |
2016/09/09 |
2,093 |
| 595156 |
정말.. 아이낳고 열심히 커리어 쌓으신 분들 부러워요 8 |
그냥 |
2016/09/09 |
2,322 |
| 595155 |
머리둔하고 몸치 운동신경 완젼없는데 운전 11 |
겁쟁 |
2016/09/09 |
2,698 |
| 595154 |
어린이집 현장학습 체험기 1 |
체력이 딸려.. |
2016/09/09 |
740 |
| 595153 |
사무실로 도시락 배달 해 드시는 분들 계세요? 2 |
뒷골이야 |
2016/09/09 |
1,440 |
