이소라는 스트레칭수준이죠??
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
2185455
근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM
(211.36.xxx.13)
스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM
(223.62.xxx.102)
이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.
3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM
(118.40.xxx.4)
이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.
4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM
(58.226.xxx.35)
느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 595046 |
이번 추석에 차례상에 시금치 대신 뭐 올리시나요?! 19 |
시금치 값이.. |
2016/09/11 |
4,246 |
| 595045 |
귀신이 곡할노릇 5 |
휴 |
2016/09/11 |
1,719 |
| 595044 |
3대천왕에 나온 홍은동 피자집 가보신분?? |
ㅓㅓ |
2016/09/11 |
919 |
| 595043 |
저도 수시논술 상담좀 9 |
죄송하지만 |
2016/09/11 |
1,837 |
| 595042 |
스윗 프랑세즈 봤는데요 5 |
. |
2016/09/11 |
1,529 |
| 595041 |
이 브랜드 유명한가요? |
만조니 |
2016/09/11 |
705 |
| 595040 |
밑에 대화맥락에 관한 글 중 결핍과 상처가 있는 사람.. 11 |
알려주세요ㅠ.. |
2016/09/11 |
2,211 |
| 595039 |
어제 반장할매가 2만원 내라고 글쓴사람인데 9 |
경비준다고 |
2016/09/11 |
2,350 |
| 595038 |
노안좋아졌다고하신분께 29 |
.... |
2016/09/11 |
4,355 |
| 595037 |
19)금요일에 직장동료랑 잤는데 내일 회사 어찌 가나요 ㅠㅠ 115 |
A |
2016/09/11 |
93,666 |
| 595036 |
걷기운동할때 블루투스 이어폰 헤드폰 뭐가 좋은가요? 4 |
........ |
2016/09/11 |
1,904 |
| 595035 |
@데리아 새우버거 원래 좀 비린가요? 5 |
.... |
2016/09/11 |
1,372 |
| 595034 |
W의 송재정작가 정말 대단한 이력이 있네요 10 |
W |
2016/09/11 |
2,845 |
| 595033 |
닭 5마리 먹었어요...ㅜ.ㅜ 8 |
주말에.. |
2016/09/11 |
3,240 |
| 595032 |
잘난 남편과 외국어 못하는 나 7 |
DC |
2016/09/11 |
3,354 |
| 595031 |
삼성 갤럭시 노트7 바지주머니속에서 폭발 화상입어 6 |
... |
2016/09/11 |
2,919 |
| 595030 |
헬로키티원피스 어떤가요?? 8 |
.. |
2016/09/11 |
829 |
| 595029 |
세월호880일)미수습자님들이 꼭 가족에게 돌아오시기를. . .!.. 7 |
bluebe.. |
2016/09/11 |
253 |
| 595028 |
프랑스 자수 배우고 싶어요. ㅠ 6 |
바쁜데.. |
2016/09/11 |
2,322 |
| 595027 |
유치원교사가 자영업할수있나요? 10 |
사학 |
2016/09/11 |
2,459 |
| 595026 |
밀정 보고 왔어요. 29 |
밀정 |
2016/09/11 |
5,578 |
| 595025 |
근육을 생기게 만들려면, 단백질이 필요한데, 식물성.동물성 상관.. 3 |
.. |
2016/09/11 |
1,668 |
| 595024 |
방광염 같은데요 비뇨기과 산부인과 어디가 나을까요 7 |
ᆢ |
2016/09/11 |
2,012 |
| 595023 |
두통이 사흘째 ...무슨약을 먹어야 할까요 ㅠㅠ 7 |
... |
2016/09/11 |
1,390 |
| 595022 |
전요리 장사를 하고싶은데...의논좀 부탁드립니다.~ 39 |
전 장사 |
2016/09/11 |
6,196 |
