이소라는 스트레칭수준이죠??
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
2185455
근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM
(211.36.xxx.13)
스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM
(223.62.xxx.102)
이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.
3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM
(118.40.xxx.4)
이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.
4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM
(58.226.xxx.35)
느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
622424 |
이런 경우에는 핸드폰 가장 경제적으로 선택하는 방법 알려주세요... |
핸드폰 |
2016/11/29 |
259 |
622423 |
촛불의 속도를 깔보는 집단은 낫 부메랑을 맞을 것이다!-펌 |
좋은날오길 |
2016/11/29 |
300 |
622422 |
비듬은 왜 생기나요 14 |
추워요 |
2016/11/29 |
2,708 |
622421 |
'JTBC 뉴스룸' 손석희는 집요했고, 문재인은 단호했다 11 |
캐롯 |
2016/11/29 |
2,373 |
622420 |
역마살 이야기 18 |
... |
2016/11/29 |
4,087 |
622419 |
식당 볶음밥 돌판 집에서 써보신분 1 |
불판 |
2016/11/29 |
688 |
622418 |
어떻게 테이프가 있을 수가 있나요? 4 |
... |
2016/11/29 |
1,311 |
622417 |
어제 문재인 인터뷰가 갑갑했던 이유 23 |
1234 |
2016/11/29 |
2,120 |
622416 |
울냥이가 너무 이뻐요. 4 |
울냥이 |
2016/11/29 |
1,108 |
622415 |
문재인이 무섭긴 무섭나봐요 24 |
참내! |
2016/11/29 |
2,071 |
622414 |
자동차 보험 만기가 내일인데 아무곳에서도 전화가 없네요? 13 |
자동차 보험.. |
2016/11/29 |
1,269 |
622413 |
문재인 손석희 뉴스룸 설명과 SNS 반응 |
.... |
2016/11/29 |
839 |
622412 |
어제 뉴스룸 보고.. 2 |
1234 |
2016/11/29 |
492 |
622411 |
새누리가 현실 파악이 뛰어났다고 생각하고 선거 전략을 좀 배울 .. 9 |
... |
2016/11/29 |
565 |
622410 |
뉴스룸 |
??? |
2016/11/29 |
570 |
622409 |
집회 못 가도 집에서 촛불.. 현수막 등 일상 속 저항 확산 1 |
샬랄라 |
2016/11/29 |
314 |
622408 |
이시국에 정승환 신곡 듣고왔는데 6 |
.. |
2016/11/29 |
1,117 |
622407 |
문재인 끝났어요 59 |
... |
2016/11/29 |
5,595 |
622406 |
벤쟈콥 이란 독일가구 아세요? |
민용기럭지♡.. |
2016/11/29 |
378 |
622405 |
11월 28일 jtbc 손석희 뉴스룸 1 |
개돼지도 알.. |
2016/11/29 |
403 |
622404 |
강남역 조용한 음식점이나 카페 추천부탁해요. 3 |
ㄴㄴ |
2016/11/29 |
1,047 |
622403 |
단결 합시다.. 2 |
하야 |
2016/11/29 |
244 |
622402 |
달아 달아 박은 닭아...불렀다고 똥묻은 개가 됨. 5 |
…. |
2016/11/29 |
466 |
622401 |
이와중에..무김치 김장김치 맛있게 익히려면.. 4 |
김치 |
2016/11/29 |
1,184 |
622400 |
지금부터 문빠 안빠 노빠 하는 것들 18 |
잘들어 |
2016/11/29 |
576 |