단백질 파우더 먹어서 만든 몸 말고
순전히 웨이트 트레이닝으로 만든 몸
근육많은 남자는
체력이 더 좋을까요? 피곤함 덜 타고.....집중력 좋고...
어떻게 생각하세요?
단백질 파우더 먹어서 만든 몸 말고
순전히 웨이트 트레이닝으로 만든 몸
근육많은 남자는
체력이 더 좋을까요? 피곤함 덜 타고.....집중력 좋고...
어떻게 생각하세요?
아뇨. 운동은 운동일뿐..
근데 운동선수들보면 너무 근육질에 벌키한 몸이면 오히려 쉽게 지치잖아요.. 마른듯 날렵한 사람이 지구력 좋고요.. 마라톤 선수들봐도..
운동열심히 하는 사람은 어쨌든 체력이 좋겠죠.
근데 파우더 전혀 안먹고도 근육만들기는 쉽지 않을건데 싶네요.
많이 먹어야 하니까 고기를 그만큼 먹기 어려워서 단백질 파우더 먹는거죠. 뭐 그것도 쉽게 가려고 한거라면 할 말 없지만 운동 열심히 하면서 단백질 파우더 드시는 분들이 편법 쓰시는건 아닌거 같아요.
닭가슴살보다는 싸고 편하게 단백질 섭취하는거니까요.
운동하면서 세끼 밥만 먹으면 오히려 근 손실이 와서 살이 빠지지 않을까요.
체력이 좋아요.
평생 아침 운동 15분으로 끝내는 양반인데
지속적으로 몇 십년했더니
나이 들었는데 30대아들보다 더 팔근육 어깨 탄탄하네요
그런데 남편은 뭐든 집에 들어와서도 끊임없이 움직이고
하고 있어요.
그게 체력을 좋게 한거란 생각입니다.
소파에 팍 퍼져서 자는 거 40대까지만하고 그 이후 집에 오면
세탁물 마르면 거둬서 접는 거라도 함
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