단백질 파우더 먹어서 만든 몸 말고
순전히 웨이트 트레이닝으로 만든 몸
근육많은 남자는
체력이 더 좋을까요? 피곤함 덜 타고.....집중력 좋고...
어떻게 생각하세요?
단백질 파우더 먹어서 만든 몸 말고
순전히 웨이트 트레이닝으로 만든 몸
근육많은 남자는
체력이 더 좋을까요? 피곤함 덜 타고.....집중력 좋고...
어떻게 생각하세요?
아뇨. 운동은 운동일뿐..
근데 운동선수들보면 너무 근육질에 벌키한 몸이면 오히려 쉽게 지치잖아요.. 마른듯 날렵한 사람이 지구력 좋고요.. 마라톤 선수들봐도..
운동열심히 하는 사람은 어쨌든 체력이 좋겠죠.
근데 파우더 전혀 안먹고도 근육만들기는 쉽지 않을건데 싶네요.
많이 먹어야 하니까 고기를 그만큼 먹기 어려워서 단백질 파우더 먹는거죠. 뭐 그것도 쉽게 가려고 한거라면 할 말 없지만 운동 열심히 하면서 단백질 파우더 드시는 분들이 편법 쓰시는건 아닌거 같아요.
닭가슴살보다는 싸고 편하게 단백질 섭취하는거니까요.
운동하면서 세끼 밥만 먹으면 오히려 근 손실이 와서 살이 빠지지 않을까요.
체력이 좋아요.
평생 아침 운동 15분으로 끝내는 양반인데
지속적으로 몇 십년했더니
나이 들었는데 30대아들보다 더 팔근육 어깨 탄탄하네요
그런데 남편은 뭐든 집에 들어와서도 끊임없이 움직이고
하고 있어요.
그게 체력을 좋게 한거란 생각입니다.
소파에 팍 퍼져서 자는 거 40대까지만하고 그 이후 집에 오면
세탁물 마르면 거둬서 접는 거라도 함
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
595174 | 하루 종일 주말에 혼자만 있고 싶어요. 7 | ㅇㅇ | 2016/09/10 | 2,142 |
595173 | 신축빌라 | /// | 2016/09/10 | 442 |
595172 | 수시 경험맘 조언좀.. 7 | ㅡㅡ | 2016/09/10 | 2,274 |
595171 | 다리에 자꾸 쥐가 나요 18 | 궁긍 | 2016/09/10 | 6,347 |
595170 | 제약주 바이오주? 9 | 그 | 2016/09/10 | 1,705 |
595169 | 무한상사 너무 재미있어요 17 | ㅇㅇ | 2016/09/10 | 5,635 |
595168 | 상대가 외도를 한다는건...이런 기분이였군요.. 4 | 바람이분다 | 2016/09/10 | 7,557 |
595167 | 고 김대중 대통령 자서전 3 | 감명 | 2016/09/10 | 553 |
595166 | 삼성 as 센터에서 정상 판정 받은 노트7 폭발 jpg 2 | 조심 | 2016/09/10 | 1,935 |
595165 | 이상한 만화는 왜 트는거죠? 1 | 저 아래 | 2016/09/10 | 674 |
595164 | 이건 뭔가요 1 | 비비99 | 2016/09/10 | 306 |
595163 | 무한도전 4 | 오랜만에볼려.. | 2016/09/10 | 1,534 |
595162 | 앱중에 여러은행계좌모아서보는거있나요? | ㅇㅇ | 2016/09/10 | 185 |
595161 | 윤곽주사 효과가 드라마틱하네요 11 | 기사사진 | 2016/09/10 | 10,370 |
595160 | 어린이집에서아이가112에 7 | khm123.. | 2016/09/10 | 1,881 |
595159 | 무한상사에 형돈이 나오네요. 10 | 까메오 | 2016/09/10 | 4,976 |
595158 | 이유없이 카톡 씹는 사람.. 6 | 음 | 2016/09/10 | 2,548 |
595157 | 일본사람들 궁금한점 4 | 궁금 | 2016/09/10 | 2,084 |
595156 | 32비트 음원은 어디서 구하나요? | 음원 | 2016/09/10 | 504 |
595155 | 자꾸 새거 맞냐고 재차 묻는 친구 5 | .. | 2016/09/10 | 2,573 |
595154 | 길가면 사람들이 저한테 꼭 길 물어봐요 7 | 음 | 2016/09/10 | 1,516 |
595153 | 종편들 이해찬 의원님께 사과후 정정보도하시오. | 노니 | 2016/09/10 | 559 |
595152 | 스트레스엔 콜라가 최고♡ 7 | 술 | 2016/09/10 | 1,601 |
595151 | 오늘 일산 코스트코 에서 본 일 8 | 코슷코 | 2016/09/10 | 6,509 |
595150 | 재혼하는 남자들 그 버릇 정말 못버리던데 12 | ... | 2016/09/10 | 8,380 |