자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 도시락 효과있어요?
정말 효과있나요? 해보신 분 계세요?
다이어트 약이며 한약이며 다 요요했더라구요
이거 한 2주 저염으로 과일 먹으면 5키로 급찐 살 빠질까요?
가격 아시는 분 계세요?
아님 헐리웃 48시간 해보신 분 계세요?
1. 확실한건
'16.9.8 7:01 AM (211.246.xxx.67)통장 다이어트는 됩니다
2. 저희딸
'16.9.8 7:17 AM (73.252.xxx.22)아침-해독쥬스
점심-밥 2/3공기
저녁-다이어트도시락
일주에 3번 PT 받고 쑥쑥 빠지지는 않아도 건강하게 빠진다는 느낌이 들 정도요.
몸무게는 아이가 엄마한테도 비밀로 해서 잘모르겠어요.3. ㅇ
'16.9.8 7:33 AM (119.70.xxx.2)헐리우드 48시간 해봤어요
2일째 좀 힘들었구요. 표준체중 상태에서 2킬로 정도 빠졌는데 곧 돌아왔어요4. 지인이
'16.9.8 7:35 AM (59.22.xxx.140)그렇게 해서 살 빼긴 했네요.
그거 도시락 배달 오는것만 먹는거 말씀하시죠?
그렇다면 맞아요.5. 음
'16.9.8 10:55 AM (118.40.xxx.194)만들어 먹었네요.
닭가슴살 탁구공만큼
양상추 베이비채소 양배추 흰색 적색 모두 와 토마토
토마토는 빠지지않고 ~~
가끔은 달걀 삶은 거 하나
그리고 전 점심을 충분히 먹고
저녁은 6시까지 꼭 먹으려고 애썼어요.
밤 야식은 남편이 꼭 자신이 먹는 거
제 옆에 가져와서 먹으라고해도 지금도 안먹어요
전 이걸 목표량 빠질때까지 꾸준히하고
한 1년은 거의 하다가
이젠 아침에 과일 야채 먹고
점심을 좀 더 넉넉히 먹고
저녁까지 배가 부르면 굳이 저녁 안먹고 요플레
식혜 한사발~~ 혹은 한숟가락으로 만족해요.
살이 좀 찐듯 싶으면 저녁에 한숟가락하든지 요플레만 먹던지
식욕이 좋아서 다음날 아침에 5~6시에 일어나도 과일 뭐든 한개 먹어요.
아침 밥 먹기전 과일이나 야채가 장내 유익균 만드는데 좋다고해서
거의 아침 일어나면 아침 먹기전에 과일 먹고
아침 먹어요.6. 보험몰
'17.2.3 11:36 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
595422 | 남자들은 왜이렇게 길에 뭘 뱉고 다닐까요 2 | ,, | 2016/09/11 | 513 |
595421 | 어제 세련된 여성을 백화점에서 봤는데요 결국 7 | apple | 2016/09/11 | 7,737 |
595420 | 저도 수시 질문이요 2 | 제발 | 2016/09/11 | 978 |
595419 | 돌출입에 어울리는 틴트 있을까요? 7 | ᆢ | 2016/09/11 | 1,651 |
595418 | 유방암 방사선치료비용은 얼마정도하나요? 8 | ᆢ | 2016/09/11 | 8,945 |
595417 | ㅎㅎ 힘들어도 추석이 그래도 좋네요 2 | 들리리리리 | 2016/09/11 | 1,009 |
595416 | 82읽다보면 잘생긴 남편들이 많은 것 같아요 46 | 싱글이 | 2016/09/11 | 6,258 |
595415 | 명대사가 많은 영화.. 뭐가 생각나세요? 9 | 오늘 영화 .. | 2016/09/11 | 1,171 |
595414 | 스벅카드 여러개 가진분 있나요? 4 | ... | 2016/09/11 | 1,969 |
595413 | 허리 아플때 3 | khm123.. | 2016/09/11 | 829 |
595412 | 국카스텐 콘서트 가려는데요 7 | .... | 2016/09/11 | 935 |
595411 | 콜라가 너무 많은데요 5 | ... | 2016/09/11 | 1,215 |
595410 | 전문대 아동보육 2년제.3년제 차이? 2 | 고3 | 2016/09/11 | 1,376 |
595409 | 복면가왕..같이 댓글달며 보실분 들어오세요^^ 32 | .. | 2016/09/11 | 2,141 |
595408 | 캐시미어나 이쁜 니트 어디 브랜드 이쁜가요?추천요? 3 | 세련되신분들.. | 2016/09/11 | 2,117 |
595407 | 영화나 책 추천해주세요. 멋진엄마요. | 다른삶 | 2016/09/11 | 245 |
595406 | 논술준비는 언제부터,어떻게 하면 좋을까요? 4 | 학부모 | 2016/09/11 | 1,678 |
595405 | 영어 해석 부탁드려요 4 | 영어모르미 | 2016/09/11 | 467 |
595404 | 광명 코스트코 가면 전부치는 전기팬 있을까요? 9 | 전기팬 | 2016/09/11 | 1,274 |
595403 | 광화문 디타워 안에 맛집 잘 아시는 곳 있으세요? 10 | 음 | 2016/09/11 | 3,389 |
595402 | 방금 이비에스에서 칠드런 어브 맨 보신분! 4 | 긍금 | 2016/09/11 | 919 |
595401 | 후회를 하면서도 자꾸 같은 행동을 반복하는건 4 | ㅜㅜ | 2016/09/11 | 1,147 |
595400 | 건강보험이 적자인줄 알았는데... 5 | 20조 돌파.. | 2016/09/11 | 1,385 |
595399 | 구르미 그린달빛 보시는분 25 | 흠 | 2016/09/11 | 3,258 |
595398 | 저도 수시논술 상담좀 할께요. 부탁드려요. 33 | .... | 2016/09/11 | 3,612 |