무릎관절에 좋은 운동 추천좀 해주세요
실내자전거 타란소린 들었는데 하루 얼마정도가 적당한가요
감사합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴행성 관절염
무릎통증 조회수 : 927
작성일 : 2016-09-07 13:32:31
IP : 222.152.xxx.198
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송하지만
'16.9.7 2:57 PM (61.82.xxx.223)무릎 주사도 맞아보고 자전거도 타보고 --실내
걷기도 해봤지만 더아프다가 덜 아프다가 정도이지 완쾌는 아니네요
그래도 걷기보단 자전거 자전거보단 수영인듯해요
시간은 뭐 본인 타보면 느낌이 올걸요2. ㅇㅇ
'18.7.27 8:50 PM (119.195.xxx.202)저는 다리를 접지르고 갑자기 이랬어요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 594108 | 단발 펌머리 어떤스타일이 예쁠까요? 6 | 알려주세요 | 2016/09/07 | 2,920 |
| 594107 | 이게 불륜이 아닌가요??? 넘 예민한건지. 9 | 궁금 | 2016/09/07 | 7,189 |
| 594106 | 요즘 매일 김치찌개네요 8 | 얼큰 | 2016/09/07 | 2,482 |
| 594105 | 기계관련이나 공대생들 자기적성으로 대학갔나요? 16 | 1111 | 2016/09/07 | 3,943 |
| 594104 | 진짜 말줄임 심하네요.. 53 | .. | 2016/09/07 | 5,244 |
| 594103 | 최선 어학원 장점은 뭘까요? 12 | .. | 2016/09/07 | 5,855 |
| 594102 | 어린이집에서 키즈카페 와있었는데 6 | 답답 | 2016/09/07 | 1,890 |
| 594101 | 브리타정수기 원래 물을 조금씩 부어서 정수하는건가요? 18 | 이렇게 귀찮.. | 2016/09/07 | 6,036 |
| 594100 | 샤브샤브용 고기로 뭘 해먹어야할까요? 8 | 홍양 | 2016/09/07 | 1,527 |
| 594099 | 흑설탕 팩 만들때 저어주었는데 안되나요? 4 | 81 | 2016/09/07 | 1,085 |
| 594098 | 육개장 끓이는데 고춧가루가 모자라요 6 | ㅠㅠ | 2016/09/07 | 930 |
| 594097 | 다음달 10월 2.4주 월요일이면 며칠. 며칠인가요? 3 | . . | 2016/09/07 | 315 |
| 594096 | 건강검진 매년 받는게 좋은가요? 2 | nnn | 2016/09/07 | 1,395 |
| 594095 | 여동생의 제안 1 | 음 | 2016/09/07 | 1,203 |
| 594094 | 검색중 갑자기 자꾸 야동창이 ㄸ는데요. 4 | ekdghk.. | 2016/09/07 | 1,162 |
| 594093 | 가을인데 회색빛 하늘에 눅진눅진하네요 18 | 미친 날씨 | 2016/09/07 | 2,428 |
| 594092 | 돈많으면 우리나라가 살기좋다는것도 옛말인듯 9 | 미세먼지 | 2016/09/07 | 2,822 |
| 594091 | 박희태 사위 검사 난리났네요. 30 | 개검이구나 | 2016/09/07 | 17,596 |
| 594090 | 미국도 한국만큼 취업률이 심각한가요? 4 | 상황이 | 2016/09/07 | 1,731 |
| 594089 | 수자원공사, '4대강 사업'으로 연간 4,000억대 이자폭탄 3 | 4급수 | 2016/09/07 | 628 |
| 594088 | 김희애 부담스러워요 63 | 기미애 | 2016/09/07 | 21,544 |
| 594087 | 36살의 치아교정 해도 될까요? 16 | 문의 | 2016/09/07 | 3,316 |
| 594086 | 고려시대엔 정말 여인들이 더 활동적인 분위기였나요? 21 | 폴라포 | 2016/09/07 | 3,038 |
| 594085 | 또 흑설탕팩,,, 2 | 실행 | 2016/09/07 | 1,384 |
| 594084 | 런던 동생집에 다녀왔다는 글 지워졌나요? 6 | 어제 | 2016/09/07 | 3,500 |